Доброе утро. Вчера в начале ночи немного перебрала по калориям всё же. Сегодня привес 300 грамм.
Сегодня попробую пить желатин без варенья. Нафик, с вареньем мои желе (в сумме) почти на 300 калорий тянут. Напишу, что получится.
Но вообще, надежд на желатин много. Ещё потом пектин попробую, может буду сочетать одно с другим.

Ну что, купила я всё же пектин на пробу два пакетика. Выпила типа киселя из пектина без варенья (жидковато, правда, для киселя получилось, может я что неправильно готовлю...) в 13 часов. Есть пока совсем не хочу. Обедала в 11.30 час. Завтракала в 7 часов утра, потом часов в 10 выпила разведённый желатин без варенья. На сейчас у меня около 700 ккал наедено.

Проблема - это поздний вечер. Вот тогда меня на подвиги тянет...

Вычитала про пектин:

Пектин — это форма растворимой клетчатки - полисахарид, содержащийся во фруктах, овощах, корнеплодах и в ягодах. Обладает очень ценными свойствами, позволяющими улучшить работу организма в целом и избавиться от лишних килограммов. Полисахариды абсолютно безопасны и показаны для профилактики ожирения и многих других заболеваний.

Пектин обладает способностью набухать в контакте с водой и образовывать гель в кислой среде, поэтому после употребления он дает длительное чувство насыщения, позволяя существенно уменьшить объем порций, что является важным условием для снижения массы тела.
Пектиновый гель в желудке замедляет всасывание углеводов, благодаря чему уровень глюкозы в крови увеличивается достаточно медленно, препятствуя образованию и усвоению жиров.
Также полисахариды пектина способны «захватывать» молекулы плохого холестерина, тем самым снижая его уровень в крови.
Улучшает пищеварение и стимулирует перистальтику кишечника. В желудке он создает защитный, обволакивающий слой, благоприятный для размножения полезных бактерий.
Имеет большую сорбционную активность. Проходя через кишечник, он связывает все токсические соединения и вредные продукты обмена веществ и выводит из организма, позволяя избежать отравления и других негативных последствий от их присутствия и не нарушая при этом биосинтез кишечной микрофлоры.

Света, привет!
Мне врач рекомендовал пить сиофор 850 (метформин) я очень долго сомневалась пить или нет. Но решила попробовать. Пропила 25 дней. Потом лимфоузел у меня появился, но все 7 врачей мне говорили, что можно продолжать пить сиофор. Но я просто решила приостановить его прием сама, пока не разберусь с лимфоузлом. Так, я что хочу сказать. После того как я пропила 7 дней сиофор у меня напрочь пропал аппетит и тяга ко всем вкусняшкам. Я спокойно регулировала объем принимаемой пищи, не тянуло на вкусняшки, на сладкое. Так вот прошло уже больше месяца как я его не пью. А аппетит и тяга к сладкому и вкусняшкам так и не появились. Он дешевый 60 таблеток (это на два месяца) стоит 160 руб. Может тебе посоветоваться с врачом и попробовать его попить.

коломыя
Оля, для того, чтобы пить это лекарство, надо идти к врачу и сдавать кучу анализов. Так как оно по рецепту. Наверняка эндокринолог направит меня проверять и щитовидку, делать УЗИ. А это вернее всего, что платно. Каждый раз съездить в поликлинику туда и обратно - это деньги на такси нужно, потому что к нашей поликлинике мне иначе не доехать. У меня сейчас нет таких денег, чтобы провести очередной эксперимент.

Кроме того, придётся сидеть на ограничении калорийности. Конечно, как ты говоришь лекарство подавляет аппетит, может и получится низкая калорийность, но всё равно это заморочно - быть под наблюдением врача, как физически и материально, так и морально. Я к этому не готова и финансов нет.

С БАДами-то по похудению я завязала. Поняла, что они сначала действуют, а потом вызывают привыкание и действие пропадает. Больше покупать не буду, тем более, что сейчас у меня материально туговато, образовались долги по коммунальным платежам. Надо постепенно выплатить.

Вообщем напряжно мне получать рецепты на метформин, как материально (деньги на сдачу УЗИ и анализов), так и физически. Пока не буду экспериментировать в этом плане.

Но идея хорошая. Спасибо.

Проснулась в 2 часа ночи и сна ни в одном глазу. Хороводю

Вообщем, поэкспериментировала я с разными вариантами и сделала выводы. Пектин, конечно, более безопасен, чем желатин в плане побочек, но… он менее действенен. Перебить аппетит пектином мне хватает на 2 часа, а желатином на 3 – 4.

Но… просто разведённый пектин или желатин на меня вообще никакого действия не оказал. А вот желатиновое желе или что-то типа желе из пектина (настоящее желе у меня из него так и не получилось) – действуют.

Сейчас готовлю желе из желатина так. Насыпаю в маленькую пиалочку 1 чайную ложку без верха быстрорастворимого желатина (у меня это 2 грамма) и развожу кипятком, размешиваю до полного растворения, добавляю 10 грамм повидла (решила всё же с вареньем готовить, без него не вкусно, только в два раза меньше теперь кладу). Хорошо размешиваю. Остужаю в комнате и ставлю в холодильник на 30 – 50 минут. Калорийность такой порции составляет 22 ккал.

Ем между основными приёмами пищи.

С весом пока напряг. Сбрасывать не получается. Но, думаю, что втянусь в этот метод, приспособлюсь и всё будет нормально. Примерно в уме считаю калории. Почему примерно? Да, чтобы не заморачиваться с записью и подсчётом округляю в большую сторону. Калорийность почти всех продуктов я помню. Если вдруг что-то забыла, то смотрю в инете. Пока выхожу на 2 тысячи ккалорий. Многовато ем очень поздно вечером, когда уже желатиновое желе не ем. Но надо приспособиться распределить питание. Вернее всего, что получится.

Мне нравится больше чем на Стаканчиках. И, по идее, результат тоже должен быть. Нужно только время, чтобы всё нормализовалось.

Привет, Светочка!
Я хочу кое-что про пектиновый компот добавить, из моего опыта.
Если просто пол-чайной ложки пектина в воде растворять, то он на кисель не тянет и сытости от этого немного.
А вот у меня было клубничное пектиновое варенье сваренное на эритрите.
Вот если в кружку пол-чайной ложки пектина и столовую ложку с верхом пектинового варенья положить и блендером взбить, а потом в микроволновку на подогрев, вот тут уже у меня получался негустой киселек.
И вкусно и сытно.
По Обложко пектиновое варенье варится так: 200 г любых ягод, 5 г пектина плюс эритрит 2 г.
Для тебя эритрит дорог будет, я понимаю. Но с ним калорийность варенья очень низкая!
Можно наверное и фитпарад какой-нибудь использовать. Но цены на него тоже высоки.
Зато калорийности вообще нет практически.
Может на будущее тебе пригодится, когда финансовые проблемы решишь.

А ты почем пектин покупала? Хочу знать цену в Ростове.
Я тут пектин только в интернете могу заказать.

Дорого тоже. Пакетик в 30 г стоил 2,50 евро. И это был польский пектин.
Читала, что цитрусовый пектин вкуснее, чем яблочный, но он дорогой, видела только немецкий и за пересыл 10 евро надо платить, больше половины стоимости пакета в 500 или 400 г.

А насчет сиофора - я тоже против! Зачем такие серьезные лекарства пить, если сахарного диабета 2 типа у тебя нет??
У тебя же диабета нет?

Мне купили в дорогом супермаркете (просто мне не терпелось попробовать ) 10 грамм за 75 рублей.


Нет, Слава Богу.

Лорочка, спасибо за рецепт пектинового варенья. Наступает пора ягод. Думаю, что пригодится. Я с 2001 года пью чай и кофе не с сахаром, а сахарозаменителем израильским "Сукразит". Очень хороший. И когда была на Дюкане, его же использовала в выпечку и коктейли разные, и в варенье можно.

Анализы крови и УЗИ в поликлинике бесплатно. И всегда было бесплатно. Потратиться надо только на транспорт. Придётся, конечно, съездить в поликлинику не один раз. У меня мама от эндокринолога даже бесплатно кровь на витамин Д делала, а я всегда считала, что это исключительно платный анализ