natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

natali_0909_

светдим
Елось не плохо, но 4 , а особенно 5 день были самыми тяжелыми в плане самочувствия. Тут наблюдались и головокружения, и слабость, и даже трясучесть в руках. Самое тяжёлое время было утро. Все таки завтрак очень важен.
Утренняя ст.ложка льняного масла произвела эффект взорвавшейся бомбы ;;-)))

А как вкусна геркулесовая каша, я наверное если посмотреть со стороны, кушала ее мурлыкая!

Я-Жанна

natali_0909_ писал(а):

Что я хочу сказать, никому и никогда не посоветую сидеть на этой диете, и сама ни под каким предлогом на неё больше ни сяду, только если по рекомендации врача, но надеюсь, что такого не будет. Разоружиться на ней можно, но не длительное время.
Всем хорошего денечка!

Я рада, что ты сделала такие выводы.... :cool_cool:

Наташ, я вообще считаю, что ВСЕ диеты не для тебя (в смысле не с твоим весом) не нужно тебе это.... :ne_ne_ne:

А гречку с кефиром можно есть на ужин или завтрак как для профилактики.. она водичку выводит и сахар урегулировает (кому нужно).. но не "сидеть" на ней...

natali_0909_

Я-Жанна
Я тоже пришла к такому же мнению.
Плавненько выхожу.
Сегодня на завтрак была геркулесовая каша на молоке
Перекус кефир с отрубями
Обед грудка тушеная с овощами, и греча :-)

Перекус кефир
Ужин греча+кефир
Я не думала, что я такая сердобольная ;;-)))

С утра нажарила оладушек и сразу пока горячие отнесла дедушке на завтрак, даже варенья в блюдце сама положила, переживаю, как он одной левой справится. Он завозмущался, но был доволен, мы с ним поговорили, он мне пожалился, что спал плохо. Гипс от кисти и выше локтя наложен, руку ни подвязать, ни согнуть. На обед супчика ему светила. Вошпем, как вчера и говорила, сегодня я с раннего утра кашеварила.

светдим

natali_0909_ писал(а):

Утренняя ст.ложка льняного масла произвела эффект взорвавшейся бомбы ;;-)))

вот это самое главное с утра!! :cool_cool:

завтра похоже и мне придётся пить..хоть на грече не сидела..но заторррррррр конкретный :-)

natali_0909_

светдим
Я масло пропивала где назад примерно. Оно на меня по поначалу действует. В этот раз пить буду иначе, сначала воду, через 10-15 мин масло, не запивая. Противненько, но не смертельно.

светдим

natali_0909_ писал(а):

Противненько, но не смертельно.

я его сразу занюхиваю..лимон могу полизать :-)

natali_0909_

светдим
Веришь, нет. Мне сегодня по барабану было. :-)

я даже не поняла. Может от того что впервые после 5- ти дней какой то другой вкус появился. Я даже овсянку чуть чуть подсолила и она такая вкуснячая оказалась.

luchick

Наташа, привет :pri_vet:-:

Вижу: утром все удалось, теперь хорошего денечка :a_g_a:

От масла не заметила никакого эффекта, но противненько было, поэтому ем только семечки льняные.

светдим

ВЕРЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ :-)

natali_0909_

luchick
Семечки тоже очень полезны. Я льняное семя в хлеб, лепешки добавляю.

Правила форума

natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

Кто сейчас на конференции