Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

ВСЕМ ПРИВЕТ! Завтрак 22.01.16

Вложение:

завтрак 22.01.16-.png

Вложение:

завтрак 22.01.16.png

Brunetka1981

Оля, спасибо за новый вкусный рецептик!
И, как всегда, шикарная спортивная форма :cool_cool:

Вот что хотела тебя спросить, ты сейчас ставишь себе задачу снижения веса?

Бениан

Brunetka1981 писал(а):

Оля, спасибо за новый вкусный рецептик!
И, как всегда, шикарная спортивная форма :cool_cool:

Вот что хотела тебя спросить, ты сейчас ставишь себе задачу снижения веса?

Анюточка привет! :-|-:

На здоровье! Спасибо! :-|-:

Я ставлю задачу понизить % жира,ага ну вес тоже с понижением пойдет вниз. :a_g_a:

Oxanka 1

А себя замеряешь регулярно или только вес и биоимпеданс?

Бениан

Oxanka 1 писал(а):

А себя замеряешь регулярно или только вес и биоимпеданс?

вообще не измеряю,только по одежде ориентируюсь,весу и биоимпедансу.

Oxanka 1

Жаль, хотелось узнать, прогресс в лапках на увеличение есть. А как по одежде, чувствуются изменения?

Бениан

Oxanka 1 писал(а):

Жаль, хотелось узнать, прогресс в лапках на увеличение есть. А как по одежде, чувствуются изменения?

да,по одежде процесс пошел,к лету избавлюсь от набранного за осень :a_g_a:

И скоро буду выкладывать биоимпеданс для отслеживания динамики.

Бениан

ОБЕД 22.01.16

Вложение:

обед 22.01.16-.png

Вложение:

обед 22.01.16.png

Гильчонок

Бениан

Оля привет :pri_vet:-:

приготовила по твоему рецепту капусту брюссельскую в микроволновку, и правда сочно спасибо :-|-:

Бениан

Гильчонок
Привет Настен! :-|-:

На здоровье! :cool_cool: