Устала я сегодня.
А еще педали крутить.
А хочется лечь кверху лапками и не шевелиться.
Всего-то немножко еды приготовила.
Классно все-таки, когда не надо сегодня думать, что мы будем есть завтра. Встал утречком, приготовил...
Весь день практически на кухне провела, а результата и не видно. Две маленьких кастрюльки.
Все, перехожу на макароны с курицей. Быстро и вкусно. Какие на фиг блины?

Доброе утро!

Я сегодня даже выспалась. Ура!
Одно плохо - темно. Но солнце всходит в 9.49, так что тут без вариантов.
Вот сейчас в контейнеры еды наложу и никаких добавок и печенек. Красота! А то вес уже три дня на одном месте застрял. Конечно, 2000 калорий, тут никакой активности не хватит.

У нас восход в 9:55 (СПб)....
Не задумывалась об этом, но странно, все таки далеко друг от друга живем....

Добавлено спустя 42 секунды:
Мне казалось, разница побольше должна была быть....

Мы живем не в своем часовом поясе, смещение на час.
Так что у нас заход в 17.20, в отличие от ваших 16.17.
И у нас световой день больше на 1.08, все-таки Новосибирск южнее, у нас широта Лондона и Москвы примерно.

Как бы не так. Печеньки меня догнали.
Все, завтра ни-ни.

На работе?


Юль, ты получается на такой калорийности вес удерживаешь?
То есть, все-таки удалось поднять до 1900 для поддержания?

Ага.

Ну, это с велотренажером. Часик хоть и в легком темпе сколько-то калорий сжигает.
Вообще вся эта калорийность на поддержание весьма условна. Лишний раз чихнул - и она изменилась.
Но в целом мне кажется, что да, калорийность поддержания увеличилась калорий на 100-150.
А может просто очень хочется, чтобы это было так?

Юля, привет

А я вот так до конца и не поняла, какая моя калорийность для поддержания. Как-то организм колбасит временами. То жру больше 2000 и чуть-ли не худею, то на 1700 могу застрять. Вот так и не определилась окончательно с цифрой

Привет! Такая же ерунда....когда считала калории и на 1700 не худела...а сейчас и больше 2000 бывает и худела...ну, понятно это до НГ было....
а когда на НКД была и на 1500 не худела...приходилось снижать кк....

Доброе утро!

Сегодня проснулась голодная как волк. Отвес 300 г.
Уже позавтракала - не помогло.
Мандарины такие вкусные завезли. Вот перед НГ всякая ерунда была малосъедобная. Я уж думала в этом году не сезон. А тут поперло. Я от них оторваться не могу. Бегаю по одному взвешиваю. Калории жгу.