tiagnitania73
В процессе было непросто даже с литром, руки у меня традиционно слабые. Может, в след раз 1,5 попробую

Gilmour
Раз не блят, значит легко. Пробуй 1,5

А сколько времени прошло? У меня ровно через сутки болеть начинало. Хотя если треня убийственная то уже сразу после нее на подгибающихся ногах выходишь. ))

Irissska1985
Вчера делала, сегодня не заболело. И думаю, не заболит))

Сегодня принимали гостей, поиграли в новую настолку "Птицы") с новыми играми, особенно длинными, пара часов уходит только на освоение механики. В следующий раз уже начнём получать удовольствие

Нынче у нас штормовое предупреждение, и ппц просто ветер за окном шарашит. Никуда не ходили, оно и к лучшему

Gilmour
Ну тогда как Таня посоветовала увеличивай по 05. Тебе может больше неудобно и тяжело было из-за неподходящего оборудования. Ну и потом на самом деле даже с мячом занимаясь руки могут очень устать. Кто занимался с фитболом знает.

Наверное, в Германии в основном молоко порошковое? У нас нельзя хранить в шкафу, прокиснет, стараемся выбирать молоко более натуральное Просто интересно

Irissska1985
Неее, просто тяжеловато было уже в конце подхода, а потом руки отдыхали, и можно было опять)
Освободились бутылки из-под колы, буду ими сегодня баловаццо.
Вчера вообще ничего не делала, за это время ноги окончательно прошли. Теперь можно их снова нагружать. Получается - в среду потренировалась, в воскресенье отпустило

Cattleya labiata
У нас разное молоко. Мы сейчас заказываем ультрапастеризованное, чтобы можно было долго хранить при комнатной температуре, т.к. магазин как раньше 2-3 раза в неделю - отменяется.

Cattleya labiata
У насв казахстане тоже много молока долгого хранения. Нормального недельного срока годности не так уж много опций. Есть везде, но прям чтоб сказать и такой фирмы и эдакой, нет.

У меня тоже ультрапаковое просто в шкафу стоит. Раньше я думала "оно вреднее", потом стала сомневаться - ибо куда вреднее-то то, что продают в супермаркетах по средней цене?)) Единственное, мне кажется, ультрапастеризованное взбивается хуже (капучинатором, венчиком).

KRCCB Высокой жирности легко взбивается и ультрапастеризованное.