Набодяжила себе чаю целую колбу, и уже почти всё выпила.... вода холодная у меня так не заходит много
Может такой зеленый чаек хорошо скажется, кто знает.
Погода смурная и прохладная, мож тело и просит горячего.

Вес после белого друга 74.4.

В голове есть чувство напряжения, такое "предболевое".
Утром проснулась тоже несколько разбитая. Потом кофейку выпила и забыла про разбитость.

Включила музыку, затеяла уборку-приборку.
Навожу красоту в своем окружении.
Поставила вазу красивую в спальне для косметического мусора а чё.... кто у меня в доме царица, если не я....
Выбросила дорогую пудру для тела и взяла от нее красивую коробочку в качестве шкатулки. Перебираю в ванной всё.... санитер чищу... Еда-то готовая, ни готовить ни закупать не надо.
В саду есть работа, но холодно и сыро, не хочу.

Привет тезка
А сколько воды в день получается всего?

Привет!!

Да трудно сказать, по разному, когда хочется, тогда и пью.

Минералка у меня очень легкая и без газа, мало минералов в ней, такая которая через вулканные породы в горах просачивается, якобы высокой чистоты водичка. Volvic и Vittel попеременно пью.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Re: Лена. Не буду думать про еду сегодня. Подумаю о ней завтра))
Бутылки повсюду стоят, я водохлеб, прихлёбываю понемножку постоянно, ну и когда табоетки какие выпить БАДы, тоже попадает воды изрядно. Горло узкое, пока пролезет капсула
Уже начинаю из капсул содержимое вытряхивать и пить в стаканчике размешав.

Я тоже молоко убрала, мне оно особо не надо, а добавляло лишних калорий....оставила только сметану, в салаты и супы ее пихаю...

Ага, я тоже думала сделать чай и потом холодным пить с какими нибудь ягодами или лимоном...

Как и я))) тоже бутылки везде с водой....пью постоянно...

Ну да, и я вот тоже водохлеб, везде вода расставлена - в офисе, дома по локациям, в сумке

https://youtu.be/o4Bq-OzIjqA

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Re: Лена. Не буду думать про еду сегодня. Подумаю о ней завтра))
Aelen
Анна Солнце

Привет друзьям-водохлёбам!!!

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Re: Лена. Не буду думать про еду сегодня. Подумаю о ней завтра))
Анна Солнце

А я вот пока маскарпон оставлю как десерт.
Сейчас развела с миндальным молоком, какао и стевия,
супер десертный крем получается. Жирно, вкусно, углей почти нет.

Сливки пореже буду подключать.
Сметану можно, ага....

Но в холодильнике йогурт и творог пока много....

Если муж не съест до отъезда, буду делать йогуртовый напиток, как-то избавляться .... отдать. .. смешивать со сливками....с клубникой....

Смородина красная на кусте на подходе, на след. неделе урожай снимать, замораживать, .....

1255 kk съела за 1 час 30 мин.
Это нормаль?
Практиццки тогда одноразовое питание получается.

115 / 40 / 13.....
ЖБУ.....

Да, если потом нет голода. У меня так всегда. Не ем углей -нет голода.

Меню в студию

Elena Prekr.
Я оставляю запеканки. Творожные с ягодами ...они лёгкие.
А что можно съесть на 1255 кк? За час?
Я конечно не удивлена, но все же....
Если сливки, сало, жирная сметана , семечки орехи- тогда можно да)))

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Re: Лена. Не буду думать про еду сегодня. Подумаю о ней завтра))
Я калории давно не считала, но думаю что сама наедаю в день по 2000-3000 ее ..
Если с алкоголем, то точно по 2500 минимум)))

Добавлено спустя 27 секунд:
Re: Лена. Не буду думать про еду сегодня. Подумаю о ней завтра))
И при этом ещё хочу худеть))))