Как ни странно - вчерась звали в кафе, но я не пошла... Скажем так - не было настроения идти и объедаться от пуза... Вместо этого сходила на тренировку, получила массу положительных эмоций...

у меня в этот четверг на работе коллективная пьянка-гулянка, я сказала, что не приду

Вот для меня это самое главное...никаких запретов...я всегда знаю, что могу позволить себе все что угодно в своих границах....хотя если бы мне кто то сказал раньше, что считает что он ест, я бы упорно твердила, что так не смогу..что это глупость, что нет времени и т.д......а вот второй месяц так живу и прям все нравится...даже удивительно для самой себя)))

Здравствуйте все...

ну если у меня мужики-коллеги соберутся на День Радио ехать шашлыки жрать куда-нибудь на природу, то я с ними скатаюсь мяса поесть с удовольствием, но вот майонезные салаты жевать непонятного качества мне как то не особо хочется... в той кафешке, куда меня зазывали - была давным-давно, но чет как то качеством и вкусом блюд не особо впечатлилась... я уж лучше в Шашлыкофф сгоняю тогда - по ценам выйдет может чуть дороже, но и качество готовки в Шашлыкоффе значительно лучше

Да, это самый трудный пункт и для меня. Поэтому питание у меня благоразумное. Я нащупала эту точку, когда надо остановиться опытным путём и придерживаюсь выбранной линии. Всем давно известно, что насыщение придёт чуть позже, надо подождать. Если честно себе признаться, то каждый знает что вон тот кусочек будет лишним, но по каким-то своим причинам предпочитает его съесть. Хорошо бы выяснить эти причины. Я когда копалась в себе, то обнаружила нечто, что ввергло почти в депрессию. У меня и сейчас есть желание эту проблему упаковать в кокон из жира, потому что избавиться от неё невозможно и сама она не рассосётся никак, но я себе отдаю отчёт, что это ничего не решит, только всё усугубит. И надо определиться чего больше хочется - большой кусок или большой размер. Пользоваться интуицией не значит, что совсем отключать голову. Всё это долго, нудно и может и не нужно Но если получается считать, то и может не стоит заморачиваться со всякими интуициями .
Ну с этим я согласна полностью, у каждого свой путь. Я ж не говорю, что всем надо ИП, надо делать то, что нравится и что приносит результат. Я пишу про себя. Есть люди с математическим складом ума и посчитать им в удовольствие. У меня склад ума хаотичный и очень далёкий от математики или арифметики, как там правильно. Когда я вижу ряды цифр и понимаю, что мне их надо считать , то мне себя так жалко становится , нихачу. И дело не во времени, времени у меня вагон. Поэтому ищу альтернативный путь.
Вот с этим я не очень согласна. Если что-то не нравится, то я долго не смогу это делать. Наверно, есть железные леди, которые любят преодолевать препятствия, сказали и сделали во что бы то ни стало. Я не из их числа. Я делаю только то, что не вызывает внутреннего непринятия. И чем старше становлюсь, тем больше ценю удовольствия и комфорт, но не в ущерб личностному росту .
А, поняла почему тебе Мириманова не подошла. Я и с Миримановой не очень то считалась, все её списки продуктов в чём то и хороши, а в чём-то мне показались абсурдными, поэтому я сразу всё перестроила под себя. И сайт у неё больше похож на секту, всё непонятно, но надо в это верить, потому что Катя так сказала. Я подумала, что Мириманова так пишет, потому что она любит эти блюда, а я люблю другие. Взяла за основу её теорию, но сделала, так, как мне вкуснее и удобнее. И всё равно сначала худела со свистом . Потом, правда всё замедлилось, но я уже нашла альтернативу в лице Бронниковой.

Философствуете
Конечно, у каждого свой путь к стройности и здоровью (что для меня уже невозможно одно без другого )
На выходных лень было свою еду готовить - ела, что дома было- хлеб, макароны, гречку на гарнир. Маленькие порции. Калорийность- в рамках привычного коридора- до 1800. Сладкого не ела, а на весах за два дня +1,5 кг. Что в очередной раз мне доказало- если хочу сохранить достижения, да еще и сбросить пару кг, то никаких иллюзий насчет крахмалистых продуктов в рационе : вес мигом идет вверх.

Вот тут с тобой согласна. Про ИП думаю, но это мне не на ближайшую перспективу...



Ну тут больше на арифметику похоже. Не хочешь - не считай, тебя никто не заставляет этого делать.



Ну может я тут не правильно выразилась. Тут было бы правильнее написать, что корректировать свое питание и привычки придется в любом случае... Поскольку с большого веса худеть всегда легче, потом этот процесс замедляется и приходится что то менять в питании, в привычках и тд....

Что касается Миримановской команды - форумов и блогов, то там к питанию относятся вообще фанатично... Ужин не позднее 18.00 - а если я в это время в дороге, к примеру за рулем автомобиля или еще чего там... таскать с собой контейнер с ужином и ложку, чтоб можно было в 18.00 поесть - ну бред полный... хотя в книгах есть оговорка, что ужинать можно часов до 19.00...

Хотя Миримановский принцип "на завтрак можно все" у меня пока остался и я им активно пользуюсь... Ну со временем его конечно придется несколько пересмотреть....

Я не утешала. Просто сказала правду
Моя доча с 4 лет была в проф.спорте. 8 из которых в фигурке и несколько лет в именно в легкой атлетике до 10 класса. Тч реальных спортсменков насмотрелась за свою жизнь и там, и там мама не горюй. И знаю о чем говорю
Бонусом показывала своих трениров сейчас.
Нет у них выпирающих кубиков. Но пресс просто пи@дец.
И еще солнце бывший боксер. И тоже нет выпирающих кубиков. А знаешь как они пресс проверяли?
Девушка на тонкой шпильке должна стоять на животе. Без пресса хер ты подобный трюк сделаешь.

БДСМ

Галя, лично я к нему шла оооочень долго. Все есть в старом дневнике, он в открытом доступе здесь.
Начала с того , что именно училась есть по часам аля собака Павлова. Да, еадо мной все ржали. Но и никто не верил что смогу похудеть
Начанала с ооочень строго подсчета. Хоть и люблю математику, но всю жизнь считать не готова. Жизнь слишком многогранна и интересна. Потом когда пыталась отпускать вожжи, чувствовала заносит не в ту степь. Возвращалась к подсчету. Нормализу и снова в свободный полет. Ничего страшного в этом нет.
Учится есть это как младенец ходить учится. Сделал шаг, упал, снова встал, снова шаг... А там уже и бежит
Потом ломала через колено себя , чтобы плотно завтракать, и забыть свой завтракообедоужин

Этому тоже училась можно ухихикаться, с девами делилась. Но реально такое было потом удивление. Реально открытие. Когда заставляла себе съедать 1-2 ложки и выходить из-за стола/ходила, мыла посуду /, потом снова ложка и снова в поход. Снова по часам. Вернее секуундомеру Чтобы время между ложками было не менее 1минуты
Сначало казалось маразмом, а потом стала ловить интересные ощущения. Реально начинаешь позновать саму себя.
Сейчас нахожусь в поиске своих продуктов мусора. Самое обидное, что в нем оказываются те что очень люблю, но пузе от них плохо

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

выебон

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Пишу с телефона там как всегда как у Светдим веселье, но править даже в лом. Тч разбирете