И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

ИринаКруг

Lita123
Дорогая Олечка!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Олтчик,инет ужас как тупит!еле пишу!ну как ты?кула пропала?как твои зубки???что нового в жизни?замуж не вышла еще?как вес?как питание? :ps_ih:

не видеоа тебя сто лет!)))

Бениан

ИринаКруг
Иришка привет!!! :-|-:

Все читаю,все проссматриваю,ничего не пропускаю и даже просвящаюсь,узнала новое для себя слово СТЕМПИНГ,вот для тех ,кто как и я не знает ссылочка с подробным обисанием и фото http://www.beauty-hands.ru/2010/12/08/k ... tempingom/
Ираа мужчины у тебя потрясные :cool_cool:

Я под впечатлением :a_g_a:

Так что тебе и им крупно повезло,дай Бог твоей семье здоровья и крепкого семейного счастья :-|-:

ИринаКруг

Бениан
Оленька,спасибо моя хорошая за такие слова!!!) :-|-:

А стемпинг безумно удобная штука,ты можешь заиметь у себя на ногтях абсолютно любой четкий рисунок!!!!мне очень нравится делать леопардовый принт!!!)а горошки которые я делаю на ногтях легко делать с помощью ДОТСА этот инстпумент я купила не дорого. Деоаешь каплю лака на бумаге,макаешь туда дотс и ставишь точку на уже накрашенных ногтях основным цветом. Получаются горошины

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Вот например такие!

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
А еще мне нравится ЛУННЫЙ МАНИКЮР ,он сейчас самый модный этим летом.

Гильчонок

ИринаКруг
Иришка, обалдеть сколько у тебя разных лаков :cool_cool:

ну точно лакоманьяк :cool_cool:

у меня ассортимент менее скудный, штук 5 наберется ;;-)))

все хочу научиться сама маникюр делать, но что то
ленюсь :smu:sche_nie:

проще сходить и сделать, а ты прям умничка и узоры у тебя и стразы :in_love:

все срочно беру с тебя пример :hea_rt:

ИринаКруг

Вот леопардовый принт с помощью стемпинга и лунный маникюр,совмещенный с горошками с помощью дотса.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Гильчонок писал(а):

ИринаКруг
Иришка, обалдеть сколько у тебя разных лаков :cool_cool:

ну точно лакоманьяк :cool_cool:

у меня ассортимент менее скудный, штук 5 наберется ;;-)))

все хочу научиться сама маникюр делать, но что то
ленюсь :smu:sche_nie:

проще сходить и сделать, а ты прям умничка и узоры у тебя и стразы :in_love:

все срочно беру с тебя пример :hea_rt:

Конечно,Насть!зачем деньги выкидывать,когда можно самой!)))

ИринаКруг

Разгрузочная диета

Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не обьедаться,то сброшенный вес назад не возвращается.

1 день рис
2 день курица
3 день творог
4 день нежирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай

Lita123

ИринаКруг писал(а):

Lita123
Дорогая Олечка!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Олтчик,инет ужас как тупит!еле пишу!ну как ты?кула пропала?как твои зубки???что нового в жизни?замуж не вышла еще?как вес?как питание? :ps_ih:

не видеоа тебя сто лет!)))

Я хорошо, Ириш, работаю много, времени совсем нет)

Зубки очень хорошо, верхняя часть уже практически выровнялась, всего за 3 месяца! Но, конечно же, впереди еще долгий срок закрепления. Ну и на нижнюю челюсть поставят через месяцок)

Питание интуитивное, спорт редко, но стараюсь не забивать, а вес между 56 и 57 :-):

Таниа

ИринаКруг писал(а):

Разгрузочная диета

Давай с тобой на нее завтра вместе? И нежирный сыр это 17-25%?

ИринаКруг

Таниа
Давай!!!только я вместо риса гречку буду есть!!!

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Lita123
Это твой нормальный вес?т.е ты похудела уже?

Таниа

ИринаКруг писал(а):

Таниа
Давай!!!только я вместо риса гречку буду есть!!!

Давай, а я вместо куры яйца :hi_hi_hi:

Тогда стартуем завтра :co_ol:

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции