Текущее время: 20 июл 2025, 22:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 809, 810, 811, 812, 813, 814, 815 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Без диет. Без ограничений. Только натур-продук
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 12:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Тань, ну классическое строгое кето всё же предполагает точный подсчёт калорий и переключение работы организма на кетоны (т.е. вхождение в кетоз). А статья - это чисто субъективное мнение Олены (которую я дико уважаю и мне её видение кето очень нравится на самом деле).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Без диет. Без ограничений. Только натур-продук
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 12:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
ну классическое строгое кето всё же предполагает точный подсчёт калорий и переключение работы организма на кетоны

а вот это все, тоже очень субъективно :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Без диет. Без ограничений. Только натур-продук
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 13:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
tiagnitania73
Тань, ну классическое строгое кето всё же предполагает точный подсчёт калорий и переключение работы организма на кетоны (т.е. вхождение в кетоз). А статья - это чисто субъективное мнение Олены (которую я дико уважаю и мне её видение кето очень нравится на самом деле).



Алёна, конечно, есть такие люди, которые сидят годами на кето в самом «идеальном» его понимании. В силиконовой долине, откуда есть пошло кето русское таких точно много, я уверена. Но, во-первых, они фанатики, во-вторых, они сами контролируют весь процесс попадания еды на свой стол. От стадии выращивания мяса и овощей. Потому что сахар есть ну во всех практически промышленных продуктах и даже если придерживаться суперчистого рациона, из кетоза тебя будет выбивать из-за сахара в коньке, сахара в сольеньях, сахара в маринаде к мясу, который ты взял на бизнес ланче и тд

Но моё мнение основано только на разговарах кетосекты и Олениной книжечке, которую не дочитала, к своему стыду. Меня пытались «подсадить» и это реально прекрасное питание, но у меня одно из немногих мед противопоказаний к кето)) поэтому я просто на высокожировом питании

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Без диет. Без ограничений. Только натур-продук
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 13:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
нервные клетки)

Ну скажем так.Глюкоза для них конечно лучше.Если убрать глюкозу резко,то для них это будет сильнейшим ударом.Просто начнёте тупить. :-) Но в долгосрочной перспективе организм перестраивается на кетогенный путь обмена.Мозг привыкает к новому виду и самое интересное улучшается память.В 2009 году была опубликована одна научная работа по кето-диете.Насколько помню австралийцы этим занимались.Брали две группы людей с ожирением.Все они употребляли 1500 ккал в сутки,но при этом одна группа ела мало жиров и много углеводов,а вторая ,наоборот,много жиров и мало углеводов.Похудели в среднем они все одинаково,но при этом у "жировиков" отметили улучшение памяти и эмоционального состояния.
То есть в долгосрочке организм человек может перестраиваться и нервная система от перехода на кето особо не страдает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Без диет. Без ограничений. Только натур-продук
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 13:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек писал(а):
будет выбивать из-за сахара в коньке, сахара в сольеньях, сахара в маринаде к мясу, который ты взял на бизнес ланче и тд

а вот ты знаешь, я ничего этого не ем :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Без диет. Без ограничений. Только натур-продук
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 13:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Очень интересно узнать, какой же это минус. Прочла очень много информации о кето и негативной в том числе. Нигде не видела, чтобы писали о чём-то, что угнетается или непоправимо ломается

:pri_vet:-: :ro_za: Молодец что читаете :bra_vo: :a_g_a:
Я сейчас пропаду на сутки.Поэтому, кто хочет узнать в чём главный вред кето, рекомендую сделать следующее.
1)Ищете кому противопоказано кето.При каких нарушениях и болезнях в определённых органах оно строжайше запрещено :st_op:
2)Вуаля :ta_n_cor: и находите необходимую вам информацию :uch_tiv: Почему оно не нравится этим органам и они его не сильно любят :-)
Всё я вас покидаю :uch_tiv: Кто захочет,тот найдёт необходимую информацию :-)
Пока.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Без диет. Без ограничений. Только натур-продук
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 15:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Тань, ну значит это моё тоже чисто субъективное мнение, что "чистое кето" = кетоз. Думаю, что это сама суть кето. А все остальные версии - просто низкоуглеводка :nez-nayu:
Сырничек
Ну да, я так и воспринимаю кето. Только чистое. Иначе это просто низкоуглеводное высокожировое питание. Что тоже есть хорошо)
упырь писал(а):
1)Ищете кому противопоказано кето.При каких нарушениях и болезнях в определённых органах оно строжайше запрещено :st_op:
2)Вуаля :ta_n_cor: и находите необходимую вам информацию :uch_tiv: Почему оно не нравится этим органам и они его не сильно любят

Я до сих пор думаю, что кето полезно всем, кроме случаев, когда у человека гиперчувствительность к холестерину.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Без диет. Без ограничений. Только натур-продук
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 15:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Тань, ну значит это моё тоже чисто субъективное мнение, что "чистое кето" = кетоз. Думаю, что это сама суть кето. А все остальные версии - просто низкоуглеводка

да называй как хочешь, дело не в этом, а в том что зачем намеренно загонять себя в какие то рамки, придуманные непонятно кем и для кого, ешь как тебе комфортно, назови это диета Полочки
ты хочешь похудеть, просто создай себе небольшой дефицит калорий и все, захочешь, добавишь спорт, нет и не надо, на похудение он не влияет, ток на качество тела.

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Без диет. Без ограничений. Только натур-продук
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 15:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
ешь как тебе комфортно, назови это диета Полочки

:co_ol: :-)
tiagnitania73 писал(а):
создай себе небольшой дефицит калорий и все

Не хочу считать :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Без диет. Без ограничений. Только натур-продук
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 16:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Не хочу считать

и не надо, все равно точно не посчитаешь, прикинь примерно и смотри за весом, растет, значит много, падает значит нормальноток не гноби себя, ну как ребенок чесслово, Ален, пионеров и комсомольцев уже отменили, не надо себя под кого то подгонять и перед кемто отчитываться, даже если на супер-пупер строгом кето, тебе захочется шоколадки, мир не рухнет и третья мировая не начнется, максимум тебя выкинет из кетоза, но так и сидеть в нем все время нельзя

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 809, 810, 811, 812, 813, 814, 815 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Есина, Елена.Премудрая, Google [Bot], Nюtkа, peter, Yandex [Bot], ylla, Туся 2025, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB