ну и на хрена?

Лен, я не сравниваю себя с кем то, я сравниваю себя с собой, и еще, не забывай, что мой максимальный вес, не считая первую беременность, был около 70, даже меньше 67-68

Я смотрю в зеркало на себя и думаю тоже самое.
Согласна. Всё должно быть в меру и сбалансировано, а не как кое где у нас порой вот это вот всё что я тут местами читаю .

Так просто статейка с комментариями, любопытно читнуть как там у народа бывает https://zen.yandex.ru/media/fatman/polg ... 00b44158ad

Почитала, улыбнуло... Хотя чай-кофе пью со стевией, фрукты-овощи таки ем... в протеине сукралоза добавлена, честно сказать, по мне даже сладко выходит...

ты права. у нас все будет хорошо и даже лучше

не-не. я не сравниваю. ты не поняла
это все равно что опу с пальцем сравнивать
просто пыталась до тебя донести, тк фото и видео в 1,5-2 раза реальность увеличивают. у тебя шикарный живот. это раз
два, ты легкоатлет на длинные дистанции. у них нету кубиков. понимаешь? пресс есть и он под кожей, не жиром. и у них, и у тебя.
только для этого приводила пример наши животы. у меня уже тоже есть пресс, но именно у меня он под прослойкой сала
то о чем ты говоришь/хочешь это прокачка . за этим надо к нашим форумским мужчинкам обращаться. чтоб они тебе подсказали упры про прокачке
фсе

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:

мы все ваще молодцы.

очень этот коммент понравился. на 100 % согласна
Все новые диеты-рекламные акции.Вот вспомните, сколько раз нас обманывали?То масло сливочное страшно вредно, то сыр,то мясо,то макароны и т. д....да всё и не перечислишь!А спустя какое-то время,вдруг заявляют, что новые исследования доказали пользу,ранее "вредных" продуктов!Ну просто прибила бы!Заврались все!Поэтому, истина в том,что нет никаких диет!!!Мы должны есть то, что организм требует,только все в меру.Хотите сладкого?Ешьте нездоровье , но не весь торт ! И курочку гриль на десятерых разделите.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

да я тоже

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LrJoigHaoEA[/youtube]

У нас уже все хорошо

Вот можешь ты утешить
Ток я не легкоатлет, а кцбики делают на кухне, их видно при 15 процентах и ниже, а не при 24

Комменты почитала. Ну ничего нового. Все то же мы видим в некоторых дневничках наших форумчанок. Каждый издевается над собой как может. Вот хорошо вам, вы смогли найти золотую середину, свое ИП. Со мной не прокатывает. Мне без подсчета никуда. Но я ни от чего не отказываюсь. Вот только соленого стараюсь меньше есть, так из-за отеков.

Мазохизм косит ряды . Иногда хочется пойти и написать да что ж вы творите то, но, как моя бабушка любила говорить "учёного учить - только портить". Все люди взрослые и сами умеют принимать решения и, надеюсь, нести ответственность за эти решения. Самое очаровательное, когда подводится научная база я это делаю для здоровья или стремлюсь к самосовершенствованию, потомушта британские учёные сказали.
Я нашла своё ИП потому что я его искала. Умиляет, когда читаю -"всё, завтра я перехожу на ИП". А через неделю "нет, не получается, ерунда, ИП не существует, я там была и не видела никакое ИП, Бронникову не читала, но осуждаю". Я года два затратила, чтобы перейти от Миримановой к своему питанию, которое я не считаю таким уж интуитивным, больше осознанное, мне нравится говорить - благоразумное. Я прочитала гору литературы не только про питание, но и про интуицию, выяснила где она там у меня находится и как с ней работать плюс подключала всякие энергетические практики. Всё методом проб и ошибок. Если чувствовала, что захожу в тупик, то опять возвращалась к Миримановой, чтобы не откатиться назад. Анализировала ситуацию и продолжала выстаивать не только питание, но и жизнь в целом корректировала, потому что всё взаимосвязано. Для достижения результата пришлось поменять многие свои привычки, но не как в революционной песне " мы разрушим до основанья, а затем". А всё медленно, постепенно искала свою тропинку. Про подсчёты даже думать не хочу, я от одной мысли чесаться начинаю. Всю жизни считать не моё это.

Что-то я сегодня критично настроена . Погода у нас ужасная, дождь и ветер, хмуро, прямо давит на голову. Поэтому

И читала и слушала, и шкалу голода рисовала. Еще бы шкалу насыщения нарисовать. Есть-то по голоду мы все можем, как правило. Но вот отставить тарелку вовремя, а не отвалиться от стола в очередной раз обожравшись вкусняшкой - вот главное. И начинаю правильно осознанно питаться, но замечаю, что порции становятся все больше, а голод начинает наступать все раньше. Особенно, если вкусно. А не вкусно не умею и не хочу. Вот так и играю "в гармошку".

М@рг@рит@

Рита, ничего не мешает искать своего ИП и на подсчетах... В любом случае, не важно по-миримановски ты питаешься или еще как то, корректировать свое питание и привычки все равно придется нравится тебе это или нет... На все нужно время... Что касается подсчетов - тоже думала сначала, что не мое, но нет - спокойно сейчас считаю, меня наоборот косит от списка разрешенных и запрещенных продуктов - это с этим сочетаем, а это с этим не сочетаем, ограниченный набор продуктов... куриный суп-лапшу с рисовой лапшой могу съесть не чаще одного раза в неделю (а что делать с оставшейся половиной кастрюльки - на выброс?), картофельную тортилью тоже - потому что это проще говоря картошка в омлете, а яйца у нас - мясная группа, значит с картофельной тортильей на обед пролетаем как фанера над Парижем. С подсчетами я могу позволить себе любое блюдо, любое сочетание продуктов и не маяться головной болью о том, что мне придется переделывать понравившийся мне рецепт, потому что там мясо с картошкой вместе или еще чего-то там...

Каждый выбирает именно тот способ, с которым ему комфортнее... Если человек хочет добиться успеха, то он его добьется, не важно каким путем он идет....

может сумбурно, но это мое мнение