Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Mislead

Масюша

Ого поздравляю)))) :ya_hoo_oo:

молодец)))))

ZaraZzka

Маська,поздравляю!!!!!)))умничка)

NatB

Масюша
Алён, с отвесиком тебя! Поздравляю! Ты понижаешь, а я начала повышать калории)))

Масюша

Девочки, спасибо за поздравления! :-|-:

NatB писал(а):

Ты понижаешь, а я начала повышать калории

Наташ, мне очень не хотелось понижать калории, но при преимуществе углей в питании сейчас, начинает расти вес. Такой уж у меня белковозажорный организм! :-)

Вот Пост закончится и начну повышать калории обязательно! :a_g_a:

elvish

Масюша писал(а):

смогла скинуть во время Поста, когда белков катастрофически не хватает!

Ну ты маааастер :cool_cool:

Снимаю шляпу :-ok-:

Mislead

Масюша писал(а):

Девочки, спасибо за поздравления! :-|-:

NatB писал(а):

Ты понижаешь, а я начала повышать калории

Наташ, мне очень не хотелось понижать калории, но при преимуществе углей в питании сейчас, начинает расти вес. Такой уж у меня белковозажорный организм! :-)

Вот Пост закончится и начну повышать калории обязательно! :a_g_a:

Гг смотри)) придем проверим)) :-)

блин почеум у меня при ИМТ 19,1 показывает недостаток веса,это неправильно(
у меня ещё избыток :check_it:

Масюша

Ура! Моя организьма с радостью рассталась еще с 600гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Вчера взвешивалась очень-очень рано утром, а сегодня как обычно по субботам в 10.00. Понимаю, что это не только жирок, коего у меня почти не осталось ( на попе небольшой стратегический запас :smu:sche_nie:

)

, а водичка, но все равно приятно :-)

Прыгала на весы раз 5 с перерывами, но весы оказались непреклонны-47,1!

Mislead писал(а):

почеум у меня при ИМТ 19,1 показывает недостаток веса,это неправильно

Ленусь, неправильно! Наш информер вообще как-то по-своему трактует ИМТ. Вообще, в медицинской литературе ИМТ выглядит так

ИМТ ниже 18,5: дефицит веса.
ИМТ 18,5-24,99: идеальный вес.
ИМТ 25-29,99: вес определяется как избыточный.
ИМТ 30-34,99: ожирение I степени.
ИМТ 35-40: ожирение II степени.
ИМТ более 40: ожирение III степени.

Так что, учитывая, что у нас с тобой на сегодня 18,9, у нас есть еще возможность схуднуть :hi_hi_hi:

elvish
Спасибо, моя хорошая!

КатеринаVL

Масюша
Привет!можно в гости? :smu:sche_nie:

я про белок в пост хочу вставить - я его получаю из соевых продуктов:тофу,молоко,коктейли и соевое мясо. Ну и рыба конечно же. С тофу вообще,что угодно делать можно :-):

Масюша

КатеринаVL, добро пожаловать!
Да я тоже тофу люблю и ем ( чаща десерты делаю, у нас мягкий тофу продается, твердый большая редкость), но все равно белка не хватает. А рыбу можно сейчас только в субботу и воскресенье :cry_ing:

. Сегодня у меня запланирован шоколадный десерт с тофу! Нямища! :cool_cool:

КатеринаVL

Масюша
а шоколад в пост можно?..а насчет рыбы по субботам и воскресеньям - ты весь пост так?соблюдаешь по монастырским канонам?

Правила форума

Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Кто сейчас на конференции