Гита Ягг: Больше не пингвин

Marcia

Доброе утро и удачного дня!

Мммм, селедка под шубой.... На НГ точно приготовлю, надо себя порадовать!

Гита Ягг писал(а):

сейчас еду на последнюю в этом году встречу с доктором, который курирует мое похудание.

Что за доктор, диетолог? Что хорошего говорит, что мы еще не знаем?

Sea Salt

Доброе утро, Дина! Хорошего воскресенья!

Гита Ягг

Marcia писал(а):

Доброе утро и удачного дня!

Мммм, селедка под шубой.... На НГ точно приготовлю, надо себя порадовать!

Гита Ягг писал(а):

сейчас еду на последнюю в этом году встречу с доктором, который курирует мое похудание.

Что за доктор, диетолог? Что хорошего говорит, что мы еще не знаем?

Приветик!

Доктор - психотерапевт. Метод примерно как у Борменталя, так что думаю, ни для кого здесь ничего нового особенно нет. Единственное - плюс к ПП и формированию правильных привычек и т.д. еще какая-то программа с использованием света и звука определенных частот - лежишь в очках и в наушниках под это дело. Это какая-то штука для работы с зависимостями, используется не только в случае похудения, естественно.

luchick

Что-то не поняла, че это день пропал? Столько встреч. И дохтор пусть отрабатывает. :hi_hi_hi:

А встреча с подругой - это ваще :cool_cool:

Это круче психотерапевта :-)

irenca

Дина! Доброе утро! Зима пришла? Наша все еще в пути :du_ma_et:

Гита Ягг

Ира, привет! У нас тоже пока на пороге :-):

Вчера вечером вроде даже подмерзло все, но сегодня опять нулевая температура...

Девочки, какую я вчера в магазине видела датскую пихту - просто сказочная елка мечты! Пушистая, с огромными блестящими какими-то иголками, которые вообще не опадают... мммммм Но цена не гуманная, конечно, 3.5 тыс :-):

Но зато, наверно, и стоять может до 1 мая :-)

Гита Ягг

Из полезного, что мне вчера сказал доктор. О пользе четко интервального питания - нужно все-таки стараться соблюдать промежуток 3,5-4 часа. Именно тогда, когда уже начинаешь ощущать легкий голод, организм начинает активно перерабатывать в энергию именно жиры.

luchick

Дина, привет. :pri_vet:-:

Что-то зимушка подзадержалась, у нас с утра был мокрый снег, почти дождь :-(

Гита Ягг

luchick
Тань, у нас на улице просто каток - за ночь не расстояло, поэтому еле до остановки дошла :-)

хотя вроде и посыпают песком :ps_ih:

Но на газонах уже даже снежок лежит, тоооонким слоем.

Sea Salt

Дина, доброе утро!

Гита Ягг писал(а):

нужно все-таки стараться соблюдать промежуток 3,5-4 часа. Именно тогда, когда уже начинаешь ощущать легкий голод, организм начинает активно перерабатывать в энергию именно жиры.

То есть раньше чем через 3.5 часа о еде даже не думать?

Правила форума

Гита Ягг: Больше не пингвин

Кто сейчас на конференции