Так у меня очередной эксперимент... Я начинаю учиться кататься на роликах. Страшно. думаю как много зелёнки понадобиться)))

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
наели

Ух ты, ролики - это круто!

Привет!

ага... вот только страшно. Очень страшно, упасть. Народ засмеёт)))

Сегодня день замечательный. Вчера не срывалась, второй день на валерьяне и пионе. позанималась на диске 35 минут, упражнения для ног и попы. Потратила 300 ккал.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
прошлась. 4500 шагов(3 км)

вчера я потратила порядка 1100 ккал. диск, ходьба, тренировка аэробная. по питанию

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Сегодня еще не тренировалась, по делам находила 7000 шагов.

Сегодня день прошёл хорошо. Походила, позанималась, потратила 800 ккал. Настроение отличное. На успокоительном сижу.

Ну чтож... Я сегодня почти не занималась. всего 10 минут фитнеса, может вечером... а так все прилично))) Поняла, что у меня проблемы с нервишками, и надо нервную систему поддерживать успокоительными(пион и валерьяна) пью и не так тянет пожрать. Все таки жизнь потрепала мою нервную систему, видно ещё индивидуальные особенности. Но вот дисциплины не хватает пропить курс, сколько раз хотела, после очередного потрясения Я на пожрать подсаживалась, просто зажором, после любой мелочи.

моя еда... спорта не случилось. Завтра еду на большую землю по делам...

день опять без спорта))) Но и по еде очень сумбурно))) Но день принёс мне положительных эммоций...

спорт заброшен... Завтра скорее всего, тож не будет. Вчера занималась. Сегодня день прошел достаночно насыщего