Анастасия Домаркас
Привет... я то понимаю но вот всеравно растроилась... вчера ведь был отвес ... завтра увидим ...

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Re: Машенька С : Путь к совершенству. Цель 56 и стройная фигура
Есть соблазн сесть на диетку например лепестки ... но решила твердо никаких диет ...всеравно все вернеться ...

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Re: Машенька С : Путь к совершенству. Цель 56 и стройная фигура
Расписывать питание нет времени ... много роботы ... еще спорт ... эти пару дней без спорта будет ... но сегодня цветником занимаюсь ... спина болит и живот...

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Re: Машенька С : Путь к совершенству. Цель 56 и стройная фигура
Информер не меняю завтра контрольное взвешивание

я калории считаю снова. с конца декабря не считала. с 62.5кг набрала за 3мес 6кг. то голодала то наедалась...так вылились мне эти диетки. раньше,пару лет назад могла их высидеть и не набрать,теперь нет. калории считаю с 1апр. уже минус 3.2кг. начинала с 1200,сейчас немного подняла,до 1300. попробую дойти до 1400ккал.

Анастасия Домаркас
Настя я я на 1600-1800 ем у девчонок посмотрела что худеют по дефициту калорий 10-20% ... решила попробовать ... слабенько получаеться но уже просто нет сил голодать и терпения ...еще больше жру если ем на 1200 кал... тогда мне проще на лепестках... может еще таблетки влияют на апетит

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Re: Машенька С : Путь к совершенству. Цель 56 и стройная фигура
Удивительно что не хотелось сладостей этот раз перед месячным... дочка мне сегодня предлагала купить шоколад , я решила что не нужен он мне

на 1600 у меня вес хорошо,в прошлый раз,шел только до 66-65кг,потом встал и колебался месяц. я перешла на 1200,постепенно подняла до 1450. а потом пришел НГ...я и всё бросила. и только сейчас взялась за себя жестко снова.

Странно вчера отправила сообщение а нету
Анастасия Домаркас не получаеться мне жестко контролировать ... надо бы...
Вес сегодня уже 76.6... всетаки это были отеки ...ем больше чем на 1400 кал

я с сегодня начинаю 1400. за 2недели ушло 2.9кг

Настя умничка
я не могу уже голодать ...диеты уже не для меня ... и на 1200 уже не могу или не хочу терпеть...
Вес сегодня прежний думала меньше ... утром проснулась с втянутим животом ... муж заметил... что живот похудел ... я не понимаю вижу что похудела в талии а вес стоит ... может есть всетаки еще отечность неособая

Кд пока еще есть думаю от этого вес держится может завтра будет отвес большой... вчера на сегодня думала может разгруз устроить ... но утром передумала поела пшенку с маслом и два яйца вареных и сейчас яблоко

Почему не меняеться информер?

это не голодовка)) голодно конечно. я люблю поесть. просто такой калораж,благодаря обезжиренной молочке и мясу. я его держала всего неделю не более. я ж говорю,поднимаю калорийность. мне не нужен замедленный обмен. просто,чисто для моральной поддержки и визуально более угодных цифр на весах не начала с 1600ккал. но мне кажется,я на 1500 буду совсем медленно худеть...посмотрим дальше. поднимать конечнобуду. я уже свое отголодала.