все относительно, Космонавтка для кого то это будет много для кого то мало.

Если тебе это мешает, то есть специализированные форумы.

Мне это мешает только по причине того что это калорийно и после этого на меня нападает жор. А в остальном нисколько. Как говорил мой бывший "With your alcohol resistance and no sufferring from hangover next day, you are just born to party". Ну или что то типа того.

А вообще я не верю в длительный эффект специализированных форумов. Вот, например, человек или может взять себя в руки и похудеть, или нет. Форум может поддержать, но лишь временно. Именно поэтому многие начинают показывают хороший результат, а потом все равно все бросают и возращаются к тому, с чего начали. Все зависит от человека, никакой форум/книга/таблетки не помогут, если человек сам себе помочь не может.

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:
Я вот многое не могу изменить в себе/заставить себя делать: бросить курить, меньше есть, отказаться от сладкого, спать 8 часов в день, достигнуть конкретной цели в спорте итп. Алкоголь за исключением влияния на вес меньшая из проблем, я могу полгода не пить или пить через день. А потом снова полгода не пить. Это больше social habbit, чем зависимость.
Так что я из тех, кому форум не поможет.

Чёэт мне 44.5 как недостаток веса показывает. Раньше до 43 норм было. Возраст чтоли...

Весила свои заветные 43 какое то время, а потом случилась индия и я ж в отпуске надовсе попробовать... Индия осталась в феврале, а надо все попробовать все еще со мной...

Привет! А я свой сезон пробежек открыла! Главное что бы теперь не затухло это. Да и по настроению пока хожу. Результат пока маленький.

Anutka12345
Питание питание и еще раз питание. Сейчас час ночи и я как настоящая жрица ночи сожрала упаковку хоебцов с медом..

тебе чего не спится!?

Anutka12345
О я раньше часу не ложсь. А встаю в 6