Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 22:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 418  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2013, 19:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Гильчонок
Ну там видно будет :-)
Мне чересчур сильно худеть муж не разрешит :secret: Так что формула рост -110 = ваш вес мне не подходит ;;-))) Хотя я ему сказала, что будет видно внешне когда остановится :yo: :whistle1:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2013, 19:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Настёныш85

Цитата:
Мне чересчур сильно худеть муж не разрешит

аналогично :secret: но ему результаты уже нравятся, авось и можно будет :-)

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2013, 19:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Гильчонок писал(а):
аналогично но ему результаты уже нравятся, авось и можно будет

Ну нравятся то и моему изменения :-) Но он по своей сестре двоюродной судит. Она очень худая и ему её жалко всегда :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 00:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2011
Сообщения: 2089
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,228

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (19)
девульки, живот торчит(((( чего с ним делать(((

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 06:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Гильчонок
С Добрым утречком :-|-: :-|-: :-|-: Отличного настроения на все выходные :ta_n_cor:
Изображение

Криста писал(а):
девульки, живот торчит(((( чего с ним делать(((

Ну с таким уже небольшим весом только упражнения искать для талии эффективные :du_ma_et:
Как раз у Куркуриной есть таковые, но сложные :ps_ih: Именно уже для последнего этапа :check_it:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 07:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Доброго дня!
Вложение:
image.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 07:11 
Не в сети
Построило домик
Построило домик

Регистрация: 18.06.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: Львов
Пол: Не определён
Знак зодиака: Дева
В наличии: 374

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Приятных выходных!
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 08:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.06.2013
Сообщения: 476
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 103

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Изображение

Бодрого,спортивного и хорошего дня.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 11:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Доброго денечка всем :-):
а у меня на весах сегодня откуда то взялся 1 кг, то ли водички мало выпила, то ли наоборот :du_ma_et: я не отчаиваюсь иду дальше :cool_cool:
Сегодня 6 день 4 недели протасовки :-): Меню на сегодня:
завтрак: Салат из перепелинных яиц с помидорами, перец фаршированный творогом*, кофе с имбирем и корицей
перекус: персик
обед: треска паровая с овощами, салат витаминка, имбирный чай
полдник: творожок с яблоком + йогурт
ужин: салат из моркови, треска с чесночным соусом
Спорт Джиллиан Майклс
Вес: 81.8

*РЕЦЕПТИК:

Код:
Перцы, фаршированные творогом.

Калорийность: 53ккал/100г
Белки: 5г/100г
Жиры: 2г/100г
Углеводы: 0,9г/100г

Легкая и полезная закуска, быстрая в приготовлении.

Вам понадобятся:

2 крупных болгарских перца
150г творога
1 зубчик чеснока
3-4 веточки петрушки
соль
1-2 ст. ложки йогурта или кефира при необходимости

Приготовление:

Возьмите два крупных болгарских перца, вымойте и вырежьте плодоножки и семена. Затем раздавите чеснок через чеснокодавку и смешайте с творогом и мелко порезанной петрушкой. Посолите. Если вам покажется, что творожная масса слишком густая, добавьте йогурта или кефира или просто воды.
Затем плотно наполните перцы творожной смесью и положите в холодильник. Перед подачей порежьте дольками.

Изображение

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2013, 11:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Настёныш85

:pri_vet:-:
Спасибо Настёна, пусть и твоя суббота будет солнечной :lo_ve:
Криста
:pri_vet:-:
во первых понять торчит он или это кишечник вздулся. провести чистку организма и пресс качать, те более на твоем весе, как правильно Настя написала можно с Аней позаниматься, ну или классика Джиллиан Майклс :-):
Myffka

:pri_vet:-: :lo_ve:
marisshka7

:pri_vet:-:
И тебе отличного солнечного настроения :in_love:
Вера Верочкина

Спасибо моя хорошая :lo_ve:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 418  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, BingBot, ClaudeBot, Есина, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, liliana4599, MetaExternalAgentBot, schagulina, SentiBot, Svet- lana, Swetka39, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB