Дневник Омут

БудуЛучше

Омут

Naticia

привет девочки ))) привет Кать,привет Оль ))) я все после отпуска не могу в себя придти ))) ниче не соблюдаю ))) жарю картошку с грибами (мужу ) варю груздянку )) тут в выхи по грибы ездили..6 корзин груздей набрали ))) по весу я отстаю от плана на 6 кг ))) муж слезно просит не худей. попы нет..меня все устраивает кроме животика ))) ну вот есть он собака )))

как ваши дела ?

Омут

Naticia
Привет)) А я всё думаю куда это ты пропала)
Ты всё равно к нам заглядывай, ога :smu:sche_nie:

А живот, значит нужно работать над животом :hi_hi_hi:

После отпуска всегда тяжело войти в привычное русло.

У меня вот вес стоит, но я держусь :hi_hi_hi:

Хочется конечно проснуться на утро и уххх, но так не бывает :nez-nayu:

А ещё скоро ДР, не люблю я это дело, прям давит оно на меня.
Проще наверно вообще не его не отмечать, чтобы не думать о нём. :du_ma_et:

Омут

Поменяла цель в информере.
Поставила 75 кг к 31.12.13 это будет мне подарок на новый год.
С моими темпами как раз, одно радуете- там будет больше мышц чем жира :-)

Омут

Чего-то так хочется ....то ли замуж.... то ли конфету :hi_hi_hi:

А если серьезно - хочу овсянки, прям сил нет :du_ma_et:

Но по углям сегодня уже нор, да и время - вечер на часах.
Слопала пол лимона с солью, может отпустит :-)

mobile

Омут приятно двигать цели с опережением! приятно худеется? или через силу? :bra_vo:

rida

Выпей воды, если не поможет живот повтягивай. мне помогает.

Binka

Приветик!
Я читала, что злоупотреблять овсянкой нельзя, что-то она сильно вымывает из организма, кальций вроде...

вот:

Цитата:

При частом употреблении овсяной каши происходит выведение из организма кальция. Нарушение всасывания кальция и витамина D, в дальнейшем их недостаток в организме, может привести к серьёзным заболеваниям: развитию остеопороза и деформации костной системы.

Омут

mobile писал(а):

Омут приятно двигать цели с опережением! приятно худеется? или через силу? :bra_vo:

Нет, на опережение даже и не смотрела. Зачем мне это?! Себя я так всё равно не обману :-):

Как-то даже обидно :hi_hi_hi:

Ты такого плохого обо мне мнения?! :-)

Просто анализирую, вес стоит, но ТЕЛО МЕНЯЕТЬСЯ, а это меня куда больше радует.
Так что, если вес будет 75, но там будет больше мышц- я буду очень рада.
Вот вес вроде стоит (ну +/- 2 кг), а платье вчера купила ещё на размер меньше :sh_ok:

46 уже

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Binka
Ого :sh_ok:

я прям огорчилась! Я обожаю овсянку :ny_tik:

Почитаю на эту тему.
Я её каждое утро ем и иногда днем :smu:sche_nie:

rida
Просто оказалось что мне пора устроить полдник :-)

время быстро пролетело.
Творог с молочком ням-ням и всё хорошо :cool_cool:

mobile

у меня талия больше твоей! как я могу быть о тебе плохого мнения? :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

Цитата:

При частом употреблении овсяной каши происходит выведение из организма кальция. Нарушение всасывания кальция и витамина D, в дальнейшем их недостаток в организме, может привести к серьёзным заболеваниям: развитию остеопороза и деформации костной системы.

это не от овсянки - это болезнь любого организма, называется "старение" :) единственный выход продлить себе молодость - постоянные физические упражнения. Становая тяга, между прочим, хорошо девочкам помогает от деформации костной структуры

Правила форума

Дневник Омут

Кто сейчас на конференции