infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

Superstar

infuzorija
Ну, это же как экстренная мера, опять же, типа как разгруз :nez-nayu:

А в обычные дни - у тебя отличное меню, ну, понятно, что у меня немного другое, но в общем и целом :co_ol:

ТОТО

StNatalia писал(а):

ТОТО
привет)) а что это за система питания такая без НО?)точнее что такое НО?)

Надо поменять... :-)

Раньше было по разному но разумно..потом свадьбы,день рождения и я исправила без но :-)

Лупила всё что видела! Сейчас успокоилась..исправлю...
но..боюсь скоро 8 марта :-)

Вот как то так! Иду дополнять про разумность :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Что то не хочет меняться..Чует 8 марта.. :hi_hi_hi:

infuzorija

Superstar
Надо стараться вводить в рацион любимые и доступные продукты,блюда и худеть на них. Потому что стили питания-как ни крути отходят на второй план. Диеты-тоже понятно,что временная мера...Разгрузы можно оставить и нужно я считаю. Особенно после каких-то тяжёлых,праздничных дней. Есть одно мясо и рыбу мне не тяжело,только люди сейчас в основном все экономят и поэтому бодяжат разносолы-салаты на майонезах...И от таких салатов ломится стол...Попробуй на такой еде похудеть.
Кстати,когда на монтиньяке худела,то в гости таскала свои вино,сыр,овощи и какую-нибудь консерву рыбную... :-)

Сначала может и крутили у висков,зато потом привыкли и внимания не обращали. А когда приходила без всего-был один вопрос,Наташ,а диета всё,кончилась? :-)

Superstar

infuzorija
Доброе утро)
Да, я с тобой согласна. Без этого в похудении крайне сложно, я считаю. :a_g_a:

Asiatka

infuzorija писал(а):

Superstar
Надо стараться вводить в рацион любимые и доступные продукты,блюда и худеть на них. Потому что стили питания-как ни крути отходят на второй план.

Подписываюсь! Изменения, прежде всего, должны вести к тому, чтобы в какой-то момент, отступив от диет, остаться со здоровым и любимым рационом.
Я, например, стала замечать, что уже не так часто ориентируюсь на калорийность продуктов, потому что уже знаю, что будет хорошо, а что - баловство.

infuzorija

Всем доброе утро!!!

Asiatka
Аля,а главное пробуждается какое-то осознание что ли...Вот от этого мне совсем не постройнеется...и такие продукты даже как-то и есть не хочется,и даже какое-то отвращение появляется. :-)

У меня сейчас такие ощущения по отношению ко всем салатам с майонезом например (зато сало-никогда не предам) ;;-)))

infuzorija

Вес сегодня: 136.8 (-0.5) вернулся вес 21-го февраля наконец-то... :a_g_a:

Завтрак:
бутерброд с ветчиной и луком
гречка
зелёный чай с молоком

Перекус:
банан
зелёный чай с молоком

Обед:
свекольник с мясом
сметана
кус.ржаного хлеба
чай зелёный с молоком

Ужин:
квашенная капуста с маслом
гречка
зелёный чай с молоком

Superstar

infuzorija
Ты прямо заядлый любитель чая с молоком! :-):

Asiatka

infuzorija
О, -500! Поздравляю :bra_vo:

Да, Наташа, осознание- это самое точное слово. Я вообще проснулась будто. Сейчас вышла на кухню, мои купили полный холодильник: а там и корзиночки, и эклеры, и безе:-) А я взяла манго и счастливая ушла. Душа просит манго, не нужны мне сладости. Еще пару месяцев назад я бы всего попробовала, объелась и утром бы страдала.

Superstar

Asiatka писал(а):

Сейчас вышла на кухню, мои купили полный холодильник: а там и корзиночки, и эклеры, и безе:-) А я взяла манго и счастливая ушла. Душа просит манго, не нужны мне сладости. Еще пару месяцев назад я бы всего попробовала, объелась и утром бы страдала.

Эх, как я мечтаю о полном холодильнике :dreams:

Правила форума

infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

Кто сейчас на конференции