Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 02:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2263 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 227  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 16:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 157
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 89

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
хехех))да.недавно проходила обследование.планировали малыша.так врач сказал,что с такими анализами,как у меня,не то,что о малыше думать нельзя,а о сладком,мучном,и сне по 10 часов)))поставила кучу диагнозов,надо бороться.очень огорчилась,поняла свои ошибки.теперь надо вообще свою жизненную философию пересматривать.
я тоже набрала после переезда в турцию.как ни странно,ведь у меня на родине питание хуже и менее доступны овощи свежие и фрукты.но я так увлеклась турецкой кухней,что не заметила изменений.
я раньше ходила понемногу.теперь перешла на полубег.рядом с домом парк с беговой областью.тоже тренажеры стоят.
самое пародоксально,что дома мы сделали в одной комнате спортзал ) поставили беговую дорожку,весовые тренажеры,велосипед.муж занимается немного.хотя у меня он тоже великан.я три года протирала пыль там.и все.хоть бы раз позанималась.теперь навещаю часто))) на улице ходила,когда тепло было.теперь немного прохладно.я сопля такая,что холод и я сразу больная.хожу дома.
моя основная проблема- это изменить отношение к спорту.я его ненавидела просто всей душой.как лютого врага!теперь надо любить.рассматриваю картинки красивых тел.очень надеюсь на то,что смогу найти друзей по духу и по настрою.
недавно зарегистрировалась здесь.вот и сразу нашла тебя))))интересно,что мы живем в одной стране,а значит,есть у кого спросить совета по питанию( продукты я тут не все нахожу,иногда не знаю,что к чему).вообщем,хошбулдук)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 16:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
dashok

Да, Настя, хорошо ты заглянула!!! Когда дома отдельная комната с тренажерами, то это просто мечта!!!
А какой у тебя рост и вес? Как сейчас с питанием??
А к спорту любовь приходит со временем. Я тоже ненавидела физ-ру в школе больше любых других предметов. Потому что все смеялись над моей беспомощностью, ну корова коровой и бежать не может, а мне так обидно было. А сейчас я люблю спорт, потому что он сильно меняет фигуру, чего одним питанием не добьешься, ну и похудев, любые нагрузки даются легче намного.
Я тебе советую в интернете поискать себе мотивирующих картинок, а так же мне при занятиях спортом очень помогает музыка, увеличивается выносливость, когда слушаешь любимые песни, то меньше думаешь о том, что тяжело.

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 20:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 157
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 89

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Рост 165 и вес на данный момент 76,8.( с питанием пока разбираюсь.боюсь опять напортачить.нужно следить за белками.я их недоедаю.ненавижу курицу,а это сплошной белок.сложных углеводов тоже нет почти.гречку не люблю.валяется упаковками,не ем,каши там разные тоже.сладкое очень люблю.в этом и проблема.уровень инсулина очень низкий.есть подозрение на диабет.врач предупредила,если не будет каждый день спорта и отказа от сладкого,то ставит диагноз и таблетки.у меня уже есть диагноз( спасибо чернобыльскому прошлому),проблемы со щитовидкой.то есть гормоны пью каждый день.щитовидка сама не работает,отсюда и дефицит энергии,вес,метаболизм медленный.вообщем букет из алых роз прям настоящий.в турции все осложнилось.в основном из-за перемены климата и режима питания.никто,кроме меня меня спасать не будет.все думают,что это моя прихоть и я так просто хочу выглядеть хорошо.свекровь и мама моя вечно закармливают,обижаются,если не ем их еду.один муж поддерживает,но тоже иногда выдает номера.накупит еды всякой и сидит жует.не жалко ему совсем меня))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 21:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
dashok

Настя, у тебя все получится, просто надо очень стараться. То, что муж накупит вкусняшек, так у меня постоянно каждый день так, но я уже спокойно реагирую на вкусняшечки, пусть он их ест, а я к ним не прикасаюсь, или он кушает вкусный турецкий завтрак, а я выхожу на пробежку на голодный желудок.
Если куру не любишь, ешь больше нежирной рыбы (я люблю лайт тон балык в консервах), яичных белков (не желтков!), молоко ярым или аз ялы, сыр беяз пейнир который аз ялы, мне от Мигроса он нравится очень, это для получения животных белков, ну и фасоль, грибы, чечевица.
У меня тоже есть диагнозы, при которых можно закрыться дома и есть с горя, но, как говорится "ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть"!!
По поводу любви сладкого, так с фруктами можно столько различных десертов сделать, что тортов и не захочется.
Заводи свой дневничок в разделе дневничков похудения, и пиши туда свои успехи, взлеты и падения. Так что вперед и с песней!

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 23:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.10.2012
Сообщения: 126
Изображений: 2
Откуда: Turkey, Aydin
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 683

Блог: Просмотр блога (0)
Hurrem
Кристин, утром скину фотки! Спокойной ночи;)

_________________
Изображение
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс — держите под контролем мозги, язык и вес!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 23:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Ozkaya

Люба, жду!!!! Я в интернет часов в 12:30 выхожу по турецкому времени, как увижу фото, сразу же соберу вместе все и отправлю во все нужные места. :girl_pet_kitty: :girl_pet_kitty: :p_i_g: :p_i_g:

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 23:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 86
Изображений: 3
Откуда: г.Киров
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 264

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
С ДНЕМ МАМОЧКИ!!!Изображение

_________________
БЫЛО 93,2СТАЛО 80,8!!!НАБРАЛА 8КГ!!!НАЧИНАЮ ВСЕ СНАЧАЛА!!!
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2012, 00:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
марина240380

Спасибо, я правда не мамочка пока :nez-nayu:

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2012, 00:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, вот посмотрела интересную программу
http://www.ntv.ru/peredacha/Govorim_i_p ... 0/o117517/
какой кошмарище! Все эти толстые героини как бы не плакались, как бы не оправдывались, а ведь причиной всего этого является отсутсвие силы воли, просто ЗАПУЩЕННОСТЬ, не более того. Говорят - да я не ем ничего, а вот такая толстая, это у меня от гормонального сбоя, а в потом показывают как она дома у себя холодильник открывает, а там сосиски и копчености на первом месте лежат. Дурдом вобщем, и у меня такое же мировоззрение раньше было, когда я была 73 кг, есть все что не приколочено, и искать себе оправдания.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2012, 02:18 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 841
Изображений: 8
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 72

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (15)
Говорят - да я не ем ничего, а вот такая толстая, это у меня от гормонального сбоя, а в потом показывают как она дома у себя холодильник открывает, а там сосиски и копчености на первом месте лежат. Дурдом вобщем, и у меня такое же мировоззрение раньше было, когда я была 73 кг, есть все что не приколочено, и искать себе оправдания
Поддерживаю полностью!!! Можно найти кучу причин и отговорок. Но правда одна - если есть перед сном бутер с салом, то диабет, проблемы с щитовиткой и прочие диагнозы обеспечены!!!
Я как то смотрела передачу (вот хоть убей не помню как называется) где диетолог Маргарита Королева ходила по домам толстяков (которые так же плакали что от воздуха поправляются) и заглядывала в холодильник. Больше всего меня впечатлила передача где мамочка с весом в 130 кг раскормила свою восьмилетнюю малышку до размеров мамонтенка. И еще и в пример ставит - типа, видите у нас гены. Но когда показывали как они садятся на полдник пить чай с жирнючей бужениной, сыром, батонами, булками и халвой!!!!
И собственный вес ко мне не с неба свалился(можно тоже оправдывать себя генами, рождением малышки, диагнозами и прочим....) Это просто декрет, малоподвижный образ жизни, булки, конфеты, пирожные, шоколадки.... Но когда эндокринолог говорит тебе что за два года собственным ртом наела себе преддиабет, то крепко задумываешся.... А стоит ли очередная шоколадка сейчас дня-месяца-года утраченного в будущем...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2263 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 227  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dimana, FeedBurnerBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Владимир1964, Юлия Melchenko


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB