Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 авг 2025, 06:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 969 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 97  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Kisik: попытка № миллион, финальная
СообщениеДобавлено: 25 окт 2021, 18:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лунная соната
это всё от походки скорее зависит. есть технически правильная ходьба, ну я не уверена что именно при ней не забрызгиваются. Я сама забрызгиваюсь хотя вроде правильно хочу

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kisik: попытка № миллион, финальная
СообщениеДобавлено: 25 окт 2021, 20:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2021
Сообщения: 527
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Kisik
Правильность ходьбы важна. От нее многое зависит. Но выстроить ее - тут и работа со стопой, работа с грудным отделом (плечи и грудной отдел - драйвер для походки), диафргамой и тазом. Я пока скромненько работаю в этом направлении. Поняла, что плечи не двигались раньше во время ходьбы. Если сознательно двигаться от движения плеч, то даже скорость ходьбы повышается.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kisik: попытка № миллион, финальная
СообщениеДобавлено: 25 окт 2021, 21:30 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лунная соната
а у вас есть технические ортопеды как явление? у нас это лучшие друзья подологов - они проводят анализ походки босиком и в обуви и подбирают стельки либо создают индивидуальные стельки

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kisik: попытка № миллион, финальная
СообщениеДобавлено: 25 окт 2021, 21:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2021
Сообщения: 527
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Kisik
Я не уверена, что такие есть :smu:sche_nie: Я бы не хотела стельки. Думаю, что надо восстановить правильную биомеханику стопы, тогда это будет просто каждодневная профилактика плоскостопия. У тебя вот в практике много людей с плоской стопой?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kisik: попытка № миллион, финальная
СообщениеДобавлено: 25 окт 2021, 21:55 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лунная соната
на самом деле плоскостопие есть у 85% просто оно же разное и в разных степенях. так стелька и помогает вернуть и исправить правильную биомеханику. например есть Х-ноги и О-ноги, тренировки взрослого человека уже не сделают из Х О, и наоборот.

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kisik: попытка № миллион, финальная
СообщениеДобавлено: 25 окт 2021, 21:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2021
Сообщения: 527
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Kisik
Тогда надо поискать. Спасибо!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kisik: попытка № миллион, финальная
СообщениеДобавлено: 25 окт 2021, 22:08 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лунная соната
а еще быстрый тест на то соответствует ли обувь твоему размеру. встать на белый лист обвести ногу - если стелька меньше получившегося изображения (чаще всего это область пальцев) то обувь не соответствует.

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kisik: попытка № миллион, финальная
СообщениеДобавлено: 27 окт 2021, 14:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Так как я выяснила что за тип психотерапии у меня, и что психотерапевт сам меня не выводит на откровения - я готовлюсь к встречам и стараюсь не цеплять поверхностные темы, а выбирать более глубокие проблемы. Сегодня была очень продуктивная работа, но я так и не понимаю как мне закрыть темы, которых уже нет и они уже в истории. Я с каждым разом более спокойно говорю о своём прошлом и слёзы накатывают всё меньше. Наверное, то что я рассказываю чужому дядьке про свои переживания мне помогает прожить заново и уже с меньшей болью воспринимать себя.

Из негативного/непроработанного я до сих пор не могу найти скрытую выгоду от лишнего веса. по факту, я наношу себе вред едой и сигаретами.

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kisik: попытка № миллион, финальная
СообщениеДобавлено: 27 окт 2021, 17:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2021
Сообщения: 527
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Kisik
В отношении людей с алкоголем я еще могу сказать что-то типа - им тяжело принимать тот факт, что они могут спокойно занимать свое место в мире. Но что курильщики, что едоки, наркоманы и алкоголики - это латентные самоубийцы для психотерапевта.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kisik: попытка № миллион, финальная
СообщениеДобавлено: 27 окт 2021, 18:48 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лунная соната
ну вот не до конца я самоубийца. курю относительно мало - но целиком бросить как-то не могу. И с едой тоже самое, балансирую на грани верхней границы нормы сахара в крови.

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 969 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 97  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, jiangbb, Kainan, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Идиосинкразия, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB