я не все просмотрела, давай сегодня, как запланировала, а к завтра к вечеру план сформируем..

Ок,очень буду благодарна

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Ну наконец-то начались мес.Очень долго я их ждала. А еще мы купили планшет могу ехать к родителям спокойно

у тебя хорошее меню, но если это углеводный продукт, то он легкоусвояемый, давай дополним меню салатами, исходя из этой статьи http://www.calorizator.ru/article/food/products-minus .... пусть твой организм тратит калории. добывая калории..

АсарсАнь,а какая статья? Ем салат из помидороа,огурцов,листьев,зелени и масла оливкового с грудкой,правильно?

Привет! с прошедшими праздниками , как у тебя дела? как джил поживает майклс?

REDIKA
О,привет,а ты чего потерялась?
Я занимаюсь,правда упор делаю на живот,сейчас мес пришли,не знаю,отделать буду,у меня первый день обильный и больной.как ты?как вес?

я нормально, потихоньку худею, ем правильно

REDIKA
молодец а как ешь?можешь меню выложить?

Kisundra, глючит у меня инет, никак не могу вступить с тобой в контакт...

Асарс
Я итак тебе очень благодарна,а если ты еще со мной в контакт вступишь
Пока я ем овощи,как ты говорила

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Всем доброй ночи,мы приехали к родителям,здесь кухонный весов нет,но я все записываю примерно.
Сегодня был винегрет и хек на ужин.в коридор вошла,в бжу тоже. Единственное,мы все выхи по гостям,а там без алкоголя не обойдется,это плохо