Если б вчера без доп ужина, было б еще меньше.
Но пока только минус 100 со вчера.
Ну да ладно.
Идем маленькими шагами к первой цели.

Сегодня продолжим уборку))
Вчера две грядки продергала, что осенью не доделала.
Надо виноград обрезать.
И на террасе убрать, а то листья нападали за два месяца.

..
Вчера в 8 выехала и домой зашла в 20:00..
..
Кошка сутки была на улице))
Утром я ее не запустила, уехала. Думала она потерялась.
Но в 6 утра она уже орала на окне чтоб я ее впустила.
..
Спит сейчас в тепле,

Добавлено спустя 41 секунду:
И уже опять пора рассаду садить))
..

Огого. Я уже две недели калории считаю..
И взвешиваюсь
..
Прям победа над собой.
Компульсив таки остался..
Зато голод прошел. Дикий горячий волчий. Который мне очень мешал все последние годы держать калораж.
..
Теперь ем не по голоду. А когда надо.
С чем еще не поборолась- это с компульсивным перееданием.
До сих пор если вкусно и под нос поставить то что люблю и не могу отказаться, то и не откажусь.
Приходится просто такого не держать дома и не ходить за этим в магазин, ресторан и кафе.
Дофамин от вкусной еды не получаю, в результате.
Да, грустновато.
Добираю дофамин скрипкой.
И работой.
Адреналин и дофамин.
Ем всякие @невкусности» вроде супов овощных, каш.
Хлеб и бутерброды - исчезающий вид.
Мясо почти не ем.
Во первых решила помыть и разморозить холодильник.
Для этого надо все из него и из морозилки съесть))
А лишнее выкинуть.
Уже вылила два напитка и чайный гриб выкинула. Не вкусно.
Три соленые скумбрии. Сама солила. Но что то я их побоялась есть.
Лучше б пожарила б.
Сейчас мужа нет . В холодильнике мышь повесилась.
Доем картошку и все замороженные пловы и супы)) и можно ))
..
Сейчас сделаю себе мороженое из замороженных ягод и сливок))
Буду наслаждаться))
..
Наконец то выспалась. Надеюсь кортизол от недосыпа ушел,
И сразу слилось два кило.
.
Можно дальше работать.
..
Наконец то вышла из сетпойнта.
Иду в нужном направлении.
Пока первые 10 кило убираем.
На весы вставать приятно.
Но еще не совсем- пока до минимума прошлого @похудежа» не дошла.
До него 5 кило.
..
Следующий барьер который надо преодолеть.
Это опять ввести спорт в ежедневный рацион.
Гулять пока никак - фасциит и шпора не дают.
Только если плавать. И фитнес.
Все стоит денег.

Садись на стул и тренируй с гантельками верхние лапки. Ложись и маши нижними лапками и выписывай ими круги. Всё бесплатно.

Добавлено спустя 8 минут 11 секунд:
Хотела тебе в подарок гантели отправить, а их в подарках нет. Вот парфюмы есть, а гантелей и гирек нет.

Так это делаю регулярно. Не каждый день. Но делаю.
И приседания тоже.

И кудой ты с фасциитом приседаешь?

Я бережно и осторожно))
Если больно, то нет конечно))
..
Сегодня кончились мои выхи начались трудо выебудни..
встала в 4:39, выехала в 5:30..
Вот такая вот суббота))

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Сижу слушаю пока Хаузера..
..
Решила и доктора к Хаузеру приобщать.
..
Сегодня весна))
Плюс 7..
Даже олимпийку сняла, сижу в футболке.

Вес пока стоит.
Но вообще норм))
Первая настроечная- там был минус с плюсанутого на НГ, поэтому все несчитово..
А сейчас считаю от ТВН настроенной недели.
На линейке все))
И в подписи)
..
Чтоб не расстраиваться что вес стоит, считаю по ТВН))
А то минусанула, потом полкило назад. Качельки))
..
Медленно пошло. Стоит все.
Надо еще больше онюграничивать себя по еде.
Месяц выдержу, там посмотрим.
..
Пока не готовлю.
Доедаю суп овощной и плов - все по заморозила.
..
Удобно- готовить раз в неделю, замораживать и всю неделю с готовой едой.
..
Сегодня докупила яблоки, виноград, бананы и орешки на перекус в машину.
..
И две куриные ножки.
Для белка.
..
Хватит на дня три))
По цене одного дёнера))
..
Поехала я работу работать, а то без меня никто не не сделает))
Всем хорошего дня.

Еще раз зашла.
Увидела разборную гантельку на 10 кило..
Купила.
Еле дотащила до машины))
..
Наконец то, а то сын утащил мои гантели разборные))
..
А те что остались на килограмм и два - ниочем- некоторые упры делала держа две гантели в одной руке- не удобно- можно уронить. И даже на ногу))
..
Еще купила коробки пластиковые в шкаф.
Такие же точно уже покупала))
В ванной поставила.
Надо чтоб одинаковые были, тогда смотрится красиво))
Удобно на полочку в шкаф ставить
Для носков- трусов- и всякой мелочи.

Весна. Солнце и плюс 14 градусов.