Привет. Обычно если такой отвесище, потом будет обратный откат.
Варю на завтра перловку, кур.печень, яйца. Незочу до вечера голову ломать о том что бы приготовить.
Схолили прогулялись всей семьёй. Сына санках покатали, в магазин зашли купили хлеба и молока. На ужин 200 гр. перловки и чай. Кк 1250, но больше ничего несмогу вписатт из за холодца из за которого жира много. Но по коридору всё равно недобор. Пусть лучше так, чем я переем. Завтра ведь отчет.

Timonipymba
Меню очень похоже с моим. я еще вчера перловки наварила, сегодня жую, и вчера паштет печеночный делала, ну и яйца варила Сегодня еще капусту потушила с цукини, люблю очень. Нажралась до отвала, кажется желудок полный, а ела 3 часа назад и за день наскребла 820 калорий. Не знаю как так получилось. и добрать не могу, уже половина девятого вечера, а в меня ну ничего не лезет, даже чай. Просидела дома целый день, только на час в бассейн сходила и все время туда сюда круги нарезала. Хоть сколько то ккал сожгла
А ты случайно не читала про питание МИНУС ФУНТ? Как то заманчиво пишут. хочу почитать побольше, что да как)

Мышулин
Про мф читала, но так и не поняла смысла.

Ира с отвесом! шикарный он у тебя... а про минус фунт я тоже них..на не поняла, по мне так лучше подсчет калорий. я уже все прошла, от травок, таблеток, иглоукалываний, герболайфов... и везде надо считать калории, везде надо есть больше мяса, рыбы, птицы и овощей и фруктов. так что для меня пусть лучше я буду бегать с бумажками и весами, но это действует.. за 2 месяца вес снизился и на много.

metamorfoza
Иришка, это точно. Что бы я не пробовала, но считать калории лучше всего. Я и в Инсайт ходила и в Биоинтермед и Борменталь. Всё это фигня. Где то транс, где тр иголки. Хотя если честно иголки всё таки немного помогают, но ненадолго.

так и у меня мама и тетя проходили всех этих.. а толку то? у всех одно и тоже, только по разному завуалированно. красивые названия, хорошая реклама и вот пожалуйста гребут деньги лопатой.. а мы ведемся... ведь лучше заплатить и загипнотизируют или дадут волшебную пилюлю, и ты начнешь худеть и есть меньше не будешь... а ведь права была М. Плесецкая что бы похудеть надо меньше жрать. да и двигаться надо... это я за 2 месяца поняла, вижу как меняюсь. завтра фото скину себя в куртке, я эту куртку не носила 4 года. месяц назад она на мне застегнулась, но с трудом.... а весной не сходилась даже. сейчас померила, в груди нормально, чуть в животе еще натянуто но все же застегивается уже хорошо и до магазина дойти можно будет.. вот если еще 5 кг скину то на новый год на горках буду кататься с детьми в ней. а я скину.. 5 может 6.. хотя план 31 утром увидеть -10... прям вот мечта новогодняя... но загонять себя не буду...в переди еще дочино день рождение, мамино.. и сам новый год... корпаратив с подругами, корпаратив с родителями и детьми в школе.
ладненько пойду спать. приятных снов !

Timonipymba
Привет! Я пришла дружить)))
Почитала первую и последнюю страничку и нашла у нас много общего.

metamorfoza
Минус 10 хорошие планы, но сама знаешь быстро нельзя сбрасывать.

Приветик. И что же ты общего между нами нашла?

Вот аналогично) мало того, все его сторонники, с кем я общалась на сайте 2,5 года назад, все ещё тут и с тем же весом...