Так ты ешь. Просто не ведро, а пару ложек. Главное что бы тарелка никогда пустой не была, это хозяева и не любят, ты можешь ковырять в ней вилкой, зимний салат есть не горсткой, а поштучно(подцепила картошинку, следующий заход морковинку ) главное создать иллюзию , что ты ешь.
Еще слышала есть правило 5 или 3 ложек. Можно попробовать по практиковать.
Вот мы какие все разные. Хотя это вот ни разу не логично, что одноразовый перебор 2 недели сходит. Странненько. Большая часть в кишечнике оседает же, а кишечник мы каждый день опорожняем. Хм..

видимо отеки какие-то, так спиртное стала переносить до 35 лет вообще особо и не страдала ни лишним весом ни отеками и ела всегда нормально
ну, буду экспериментировать с застольями, что поделать, это часть нашей культуры, надо как-то свою линию вырабатывать, хорошо, что следующий праздник не скоро

Да ну на фиг. 1 раз за 3 часа 5 ложек...и за столом, который ломится от еды..
Я тоже заметила, что если однократно застольничаю, к четвергу уже все в норме. Но вообще это все пока не предсказуемо. После обильного стола в субботу, уже сегодня всего +100г.
У меня чет получается каждый выходной застолье. причем заметила, что если я у себя дома застольничаю, то лишний только алкоголь-зараза. А если в гости идем, то там даааа. Все ж попробовать надо.

Меня спиртное наоборот подсушивает А мужа заливает, но правда не на две недели конечно, пара дней.
Ну, в любом случае, пробуй как то приспосабливаться. Я вот к свекрови не люблю на праздники ходить, чуть не в рот запихивает, подбешивает прям, как будто только за мной и следит. Ешь, ешь, а она только причитает, ой Юля то ничего не ест

Неее, там немного не так Там вроде всего попробовать можно но не больше 3-5(не помню) ложек каждого блюда

Это они у моей свахи за столом не сидели
Я шубы как раз 5 ложек и съела, а остального по 5 не получилось, слишком много "блюдов" было.
Там в этой диете тоже ограничения есть. Типа майонез, фастфуд, колу нельзя.
Меня в субботу еще вода спасла. Я селедки наелась сразу, а потом пила и пила. У них кулер на кухне стоит, там вода холодная, прям вкусная такая!
Анализируя застолья, смотрю, что я не запиваю. Водку закусывала селедкой . Не то, чтобы я ограничивала себя, а просто не люблю. На подсознательном уровне не стала ни компот ни колу, пила только воду. Чем уменьшила себе калорий. Все калории получила от салатов с майонезом, а конкретно от шубы. Пюрешки вообще одну ложку съела. И торт не ела. Вроде на первый взгляд не много съела, но тем не менее почти на 3000 наела и напила..

Как ты это все подсчитываешь? С весами в гости ездишь? Когда не сам делал как высчитать пропорции ингредиентов в салате например?

ну и хорошо, на здоровье! главное потом на следующий день с катушек не слетать и постепенно все войдет в норму
вообщем, я поняла, что на праздничных застольях надо расслабляться, весело проводить время, а потом также весело сбрасывать привесы

заботится о тебе

Весы у мня с собой, но неловко было взвешивать...
Вес приблизительно уже могу определять, ну разумеется +-. Калорийность брала из таблички, разумеется завышенную. Сваха худенькая и готовит практически без масла, как и я. Чего там, все стандартное, селедка, утка запеченная, баранина тушеная, фаршированные окорочка взяла свою калорийность. Я не хотела считать, решила же читмил, но стало интересно сколько начитмилю. Думала больше получится.

Элен2010
Лен, я как-то тоже прикидывала застолье, так и вышло примерно 3000-3500
А в Новогоднюю неделю, так каждый день незаметно 4000 влетает, так и толстеем, все больше и больше убеждаюсь, как народ удивляется - вроде бы и не ели, а растолстели. А вот действительно, там конфетка, там колбаска, и вроде желудок пустой, а влетело прилично Калорийность современной еды зашкаливает, обычная кашка кажеться безобидной