Elmask
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=NoMz5fzRGV0[/youtube]

Еще мне нравится это видео...все понятно и просто
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LVwYvBJxvyA[/youtube]

Приветик давно к тебе не щабегала. Жизнь твоя прям бьет ключем и как только все успеваешь. Я тоже делаю наподобе такого массажа результат очень радует.
Какая ты молодец ,что другим помогаешь справится с лишним весом. Посоветуй и мне вес встал как мне его сдвинуть с места.

тыkовка
Сначала важно понять, а действительно ли вес стоит? Как долго длится эта остановка?
Я считаю, что остановкой веса можно считать, если вес не двигается больше 1-1,5 месяца...все остальное носит временный характер. Внутри нас, в период похудения, идет постоянная перестройка. Жир сгорает и в эти освободившиеся места организм запасает воду для своей работы... идет работа по разбору кровеносных сосудиков, которые снабжали питанием сгоревшую жировую ткань, все разбирается и перерабатывается, перестраивается и для такой работы требуется вода...организм запасается ею и вес никак не меняется, либо колебания незначительные. Но когда работа выполнена, вся лишняя вода сливается...это не является остановкой веса - это наша физиология!
Нужно набраться терпения и пережить, переждать такой момент.

Ух ты! Даже не слышала о таком!

Лена, такую же информацию про жировые клетки и воду прочитала недавно в инстаграме у крутого инструктора, что жировые клетки при похудении сначала заполняются водой, а потом вода из них уходит. ТОлько ты подробно расписала русским языком,а у него было кратко и всякими терминами, которые хрен запомнишь.

Мы реально многого не знаем, пока не начинаем глубже копать, изучать.

Аня, помнишь, ты удивилась однажды, когда я сказала, что некоторые трудности в похудении я решила с помощью нашего конкурса?
Ты обратила мое внимание на то, что мы очень мало пьем воды в обычной жизни... очень, очень мало.
Стала копать эту тему, а там столько всего вылезло нового и интересного.
Теперь стала замечать, что даже, когда простыну, болею не так долго и не так сильно... все проходит за 2-3 дня. Мой хронический цистит прошел бесследно...а раньше осень, весна всегда были обострения...писала с кровью...лечение плохо помогало.

У меня 1,5 недели стоит. Ох как все сложно

тыkовка
Наоборот, все понятно, когда понимаешь, что происходит

Елена Степанова 34

Лен, ты прям больную тему затронула про цистит.
У меня он очень часто, и сейчас как раз обострение, ничего не хочется, про тренировки и не мечтаю пока...

Я очень устала от этой своей болячки, разные антибиотики уже пробовала, но толку мало.
А ты вылечила просто большим количеством жидкости?