Инна, а чего вес не пишешь никогда , интересно ведь , на мой взгляд с таким рациона ты должна хорошо сбрасывать, я то не пишу , что писать нечего, никаких движений, но честно косячу , может и правильно , что дала себе время передохнуть, сегодня понедельник , опять уговприваю себя начать питаться правильно , пойду есть гречу , хоть и не хочу )

Добавлено спустя 40 секунд:
А и про прическу то что не пишешь ничего, все удачно ?

Вес я не пишу, потому что вторые весы ухандохались. Думала батарейки сели а нет...
На последнее взвешивание после отпуска было 90,8

На самом деле вес не то чтобы быстро идет. Волнообразно)))))) сейчас вот привес ожидаю перед МС.
Мне кажется, что мой рацион сейчас существенное портит обилие овощей и фруктов, а сбрасывание тормозит отсутствие вот уже 3 недели ФА(2 недели в отпуске - я там много ходила, но это не то и 1 неделя после отпуска - на работе завал)

Я заболела короче...держалась - держалась, сопли там, то се...в а выходные уже кашлять начала. теперь лечусь. Даже работаю сегодня дома, чтоб на холод не ходить.

По поводу прически...девочки с моими волосами (вьющиеся и "пухнатые") любая прическа каждое утро по разному))))))
Я просто покрасилась светлее. Сейчас такого карамельного цвета.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:


может мой вес пагубно влияет на весы))) они офигевают и ломаются)))
По итогу мне нужно теперь покупать двое весов - мне и маме)))))))

Добавлено спустя 39 секунд:

и муж мой так сказал.....а я надеялась((((((

Добавлено спустя 57 секунд:

Сома купила.
Запекла целиком.
В целом вкусно получилось.

Вот и правильно , что я весы не покупаю) у Оли Патрикеевны тоже какой- то косяк с весами, только деньги переводить, я уж недели 2 не взвешивлась , да и так чувствую , что ничего там не будет , так что себя расстраивать, обьемы те же)

Ну вот и я наверное покупать не буду.()))) с середины примерно октября собираюсь в спортзал. Так же весы должны быть)))) вот и буду на халявных взвешиваться

Девочки, я тоже решила не покупать весы Мои самоликвидировались, я все не могла, с ума сходила - привыкла каждое утро на них прыгать. А теперь прям вот со спокойной душой на печенье налегаю, угрызениями совести не мучаюсь, взвесилась первый раз вот в субботу только, в зале

Да , в залах есть, А у меня дома то механические , вот с нимим ничего не делаеся, примерно вес можно контролировать , а колебания плюс минус 100- 200 грамм меня уже не впечатляют, Соблюдаешь все - есть результат , косячишь - так чего на весы то ежеминутно вскакивать , чего ждать то)

Это да!!!! У меня такая знакомая есть. она на весы сто раз за день вскакивает....а потом расстраивается.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
вообще мне кажется, что самый важный показатель - это сантиметровая лента)))))) вот честно. вес - весом, а сантиметры больше радуют.

Привет.
Зашла познакомиться. Мне нравятся твои менюшки. Буду у тебя брать идеи, что приготовить. А то у меня вечно с этим проблемы.

Та же ерунда. Лежит, большая такая, на балконе. Но я вот надумала сделать из неё сок. Смешать еще с яблочным. Мне такой нравился, когда готовый в банках покупала. Может и тебе такое подойдёт.

Рада знакомству)) заходи, смотри))))) у меня меню чаще всего простое. Без изысков.
Я пробовала из тыквы сок делать....он ооооочень отличается от тех, что в банках продаются. В домашних условиях тыквенный сок получается невкусный((((( просто вода с запахом тыквы и странным вкусом.
Я тут подумала что может с яблоками запечь и с корицей и с медом.
Просто кусочками порезать и запечь. мужу меда сверху побольше - вдруг не поймет, что тыква)))))

Добавлено спустя 6 минут 26 секунд:
Ой девочки!! я приобрела зеленый редис.
Раньше такого никогда не видела, а мой "дилер зелени и лука" этом году вот такой редис продает.
Буду из него салат делать. Потом расскажу - стоил ли он того, чтобы его покупали)))))

Еда на завтра:
Завтрак - Овсянка с маслом, с яблоком и корицей+кофе
Перекус - запеченое яблоко и груша+миндаль+тыквенные семечки+мед
Обед - Греча+цветная капуста +грибы с луком и морковкой в сметане
Перекус - 2 яйца и зефир с кофе
Ужин - рыбные котлеты из хека + пюре из корня сельдерея с маслом+ салат капуста/морковка/редиска со сметаной

После ужина - морковно- яблочно-грушевый сок