Ну што дорогие односайтники. Похоже, Такса завязла в этих 70 кг.
Итак, как сбросить 4 кг на весах и соответственно в объёмах за десять дней (
Это где-то 30000 калорий ( или не съеденных или потраченных или все вместе (
Совсем нижрать и еще 1000 тратить на что-то,примерно.
Хочу 65, максимум 66 к 12 марта.

ну воду можно согнать кг-3... еще можно 2 дня поголодать, только вот после 12 марта все вернется

Baikalisa
Привет ) не факт ежели не жрать в три горла )
Я недавно просидела на водичке дней десять,чтоли, кг ушли и пока не вернулись. Кушаю аки монстр. Каши, мясо, хлебушек. Около 2000
Не худею, но и не поправлюсь.


Ладна хрен с ними, с 65 килограммами. К днюшечке.
Буду 69. Пичаль, но переживу.

Нету щас желания щитать всякие БЖУ и дефицит создавать.

Маша, желаю, чтобы ВСЁ!

Поздравляю с Днем рождения!

Спасибо, дамы.
Как ни странно, Такса трезва и не обожрата.
Прямо непривычно как-бы ))

Ыы
Про правильное питание )
Таки купила булгур, так хвалимый очень многими.
Вполне съедобно, если приготовить на бульоне, и добавить грамм писят хорошего сливочного масла. На стакан булгура и два - бульона.
Завтра попробую суп из нескольких бобовых.

Надоели семисят кг.

Приветствую!

Если булгур сначала чуть обжарить на сливочном масле, даже не нужно 50 граммов., а потом сварить ( в мульте например это удобно делать), вкусно и на воде без бульона. )

Итак Таксам совсем надоели семьдесят килограмм.
Из которых анализ тела определил сала аж 22 кг.
Дяденька тренер предложил избавиться от как минимум семи кг именно сала за два, максимум три месяца.

Такшта шесть дней в неделю зал, белковая еда
Никакого булгура, временно )
Скоро Таксы очень красавицами будут !)

Я прям болею за тебя, ты нашла очешуенно классного тренера )))