дежавю: Я вернулась чтобы стать стройной

Prozirina

Привет, тоже снова вливаюсь в похуделки, вышла на работу и времени не хватает как всегда, почитаю дневничок попозже,войду в курс дела,будем на связи :-):

Vladislava_

Танюша, привет! :pri_vet:-:

Как дела? Куда опять пропала?
Отличного тебе дня! :-|-:

дежавю

Prozirina
конечно Ириша не пропадай
Vladislava_
с муже наслаждалась встречей :smu:sche_nie:

завтра на работу и наконец то в зал, слава богу не набрала ни чего ни по кг , ни по см за время моей командировки и отпуска, теперь буду налаживать опять нормальное питание и занятия спортом.
Чувствую что завтра мне будет тяжко в зале :hi_hi_hi:

Vladislava_

дежавю
Удачной тренировки тебе завтра! :good_luck:

дежавю

Vladislava_
:hi_hi_hi:

я прям если честно боюсь.... после почти что трех месяцев перерыва.. все с нуля опять надо... :nez-nayu:

но настрой боевой.... мне до декабря надо фигуру отточить.... планируем неделю в Египет :-):

хороший повод взяться за себя с новой силой.

Nefer

Ничего, быстро наверстаешь! :-):

ulaa

дежавю писал(а):

настрой боевой.... мне до декабря надо фигуру отточить.... планируем неделю в Египет :-):

хороший повод взяться за себя с новой силой.

отличная мотивация!
хотя у тебя с этим всегда все в порядке, такая молодец! :bu_ket:

дежавю

такс сегодня наела на 2100 ккалорий
белков-120
жиров-57
углеводов-218
вот это я даю :hi_hi_hi:

начала втягиваться в спорт, пока нагрузки небольшие , потихоньку начну и быструю ходьбу а потом опять надеюсь бегать...
В общем жизнь налаживается и питание и спорт то же

Vladislava_

дежавю
Умничка! :bra_vo:

Вот это называется - ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ!!! :cool_cool:

дежавю

Мдяяяяяяя,что то пошло не так, вчера куча сладкого и сегодня утро началось с творога и конфеток,правда спала всего полторачаса и на работу надо идти.Какое то внутренее перевозвуждение,когда меня так колбасит то помогает только в любом виде углеводы.
Надеюсь седня попустит.Причем нет повода для каких то волнений,может где то в космосе на планете консервных банок беда и я поэтому не могу заснуть?
Жесть.Щас бы сладко сопеть на кровате а мне надо идти.
Удачного дня и с равноденствием.

Правила форума

дежавю: Я вернулась чтобы стать стройной

Кто сейчас на конференции