Начинаем!!!!!

Добавлено спустя 33 секунды:
Оставшиеся две недели мая надо провести с пользой для фигуры)))))))))))

не сможете

Ой, июня Чей то я в мае еще зависла)))))

Катюффка, привет Ну что стартанули???? Пиши давай стартовый вес))))))

начинаем буч.
вес 73,7.
завтрак омлет из 2 боольших белков. Доела вчераприготовленную куриную печень.
Заготовила на 2 дня заливное из курицы.
Обед будет скорее всего вне дома - постараюсь поесть что-то мясное нежирное...

катюффка
Приветик. Удачного начала

Ну что ж... отчитаюсь как прошел белковый день..
отвыкла я от ограничений видимо, неосознанно как то ем...
На обед был борщ у мамы в гостях. Картошку мужественно выловила и не съела. Сам суп был на курином бульоне, так что, думаю, не страшно.
Ужин творог с зеленью и заливное из курицы.
из нарушений: съела два квадратика шоколадки и конфету-помадку.
чувствую, весы завтра не покажут хорошего отвеса, как после настоящего белкового дня.

катюффка конфетки, это не нарушения)))) Это позволеное удовольствие))))))

мое мнение по этому поводу несколько отличается. В белковый день избегаем таких углеводов, всех кроме необходимых (в твороге, курице, мясе, йогурте), коих и так бывает достаточно для нормы. А вот в углеводный день, конфетка или горький шоколад - это разрешенное удовольствие, правда нужно внимательно за жирами следить, а то они обычно там в изобилии.

Съеденое же не извлечешь))))) Зато можно поменять о нем мнение