alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

SUNWAIT

светдим писал(а):

SUNWAIT

кажись.маловато..хотя если ешь рыбу..то порядок..но!!!! ЕСЛИ Я НЕ ПЕРЕБИРАЮ жиры..ТО БАБОЧКИ СИДЯТ НЕДЕЛЮ :ny_tik:

поэтому теперь (в зиму) ем красные жиры :-)

тьфу-тьфу, все нормально с бабочками!!! а у тебя какой БЖУ?

светдим

как какой..в информере всё есть! :sh_ok:

alanda

светдим писал(а):

опрос..кто СКОКА вдень ЕСТ-ПЬЁТ :-)

масла)подс оливк льн и т д) сливочное не считаем

сливочное не ем вообще, готовлю на масле ВК, каждое утро ем кусочек ржаного хлеба (сама пеку) с тоненьким кусочком сала (сама делаю). вот такие жиры у меня. :men:

Моя беда УГЛИ. Даже поджелудочная железа уже не выдерживает,

SUNWAIT

светдим писал(а):

как какой..в информере всё есть! :sh_ok:

я имела в виду проценты. :smu:sche_nie:

30/30/40? у меня всего 30грамм жиров.

Таня, я тоже ХХОООЧЧУУ сало! вчера мечтала!

светдим

сало я ем! :smu:sche_nie:

гр 25 ..ты ж про солёное говоришь?мы сами солим..это отвал башки..но!!! надо ж подсолнечное жрать..льняное иногда в кашу добавляю иль в кв капустку :-:ok:-:

SUNWAIT

светдим

у меня дома домашние сейчас едят домашнее копченое сало :ny_tik:

feya74

Приветы!

светдим писал(а):

всем привет! назрел вопрос :-)

-опрос..кто СКОКА вдень ЕСТ-ПЬЁТ :-)

масла)подс оливк льн и т д) сливочное не считаем :-)

Я со своими жирами вообще за гранью приличия....... :smu:sche_nie:

Мама налепила полный холодильник пельменей....ем...и с маслом и со сметаной....ужосЁ! :sh_ok:

Спасает тока тренажер.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

alanda писал(а):

Моя беда УГЛИ

Систер...цмок тебя! :ki_ss:

Хватит угли жрать....я тя на диету отправлю :-)

alanda

SUNWAIT писал(а):

ХХОООЧЧУУ сало!

светдим писал(а):

гр 25 ..ты ж про солёное говоришь

соленое конечно, его обязательно есть надо, главное вовремя остановиться... :-)

про гормоны я жужжу бесконечно. Это самое главное в нашем организме, а коли так, сало надо есть, так как арахидоновая кислота встречается только в сале и нигде больше. Она входит в состав клеточных мембран, способствует правильному сокращению сердечной мышцы, регулирует артериальное давление, обладает профилактическими свойствами против рака, воздействует на работу почек и улучшает состав крови, выводя из нее лишние холестериновые бляшки, также участвует в образовании многих гормонов., без которых нам не быть здоровыми молодыми и красивыми.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

feya74 писал(а):

Хватит угли жрать....я тя на диету отправлю :-)