Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 сен 2025, 17:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 14305 ]  На страницу Пред.  1 ... 807, 808, 809, 810, 811, 812, 813 ... 1431  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 08:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15976
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,829

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Арина49 писал(а):
А я здесь нашла кофту, которую начала вязать лет наверно, страшно сказать сколько назад. Я оказывается даже умела вязать реглан :hi_hi_hi: Но вот буду довязывать или нет не знаю.


:pri_vet:-: Конечно довязывай! Я такой же свитер сейчас довязала, сделала безрукавку
и хожу в ней дома, тепло и хорошо, сама довольна. И вообще я что-то на вязание подсела,
очень мне нравится, нервы успокаивает и польза очевидна. Сейчас приглядываю себе
кардиган, может свяжу. Вот только шерсть куплю.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 10:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро Инна!Тоже чтоли вязанием заняться,шерсти много лежит,а руки всё не доходят. :smu:sche_nie: Надо подумать.
Ты опять наверное вся в снегоуборке,вон снег и не думает прекращаться.С хорошей ФА тебя!

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:
Инна,у меня вопрос к тебе:я тут фунтиков читаю,Кувшинка пишет,что если она готовит один и тот же суп,то каждый раз всё равно его пересчитывает и так со всеми блюдами.А как ты поступаешь?Тоже всё всегда пересчитываешь?Или один раз просчитала и всё.Потом просто по весу порции считаешь.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 11:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15976
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,829

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Nadiusha60

Рекомендуется первоначально рассчитывать калорийность всех приготовляемых блюд,
записывая их состав и калорийность. В дальнейшем можно пользоваться этими готовыми
результатами при расчете калорийности дневного рациона питания.


Т.е. если ты готовишь щи всегда одинаково, первый раз рассчитай в анализаторе,
занеси в свои продукты готовый расчет и подставляй только граммы в питании за день.
И так со всеми твоими постоянными блюдами.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 11:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Инна,привет! Посмотрела твое творчество. Оценила :cool_cool: .

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 11:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15976
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,829

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Nadiusha60 писал(а):
Ты опять наверное вся в снегоуборке


Да, уже за воротами снег убрала, вчера во дворе чистила, за ночь опять насыпало.
Но снег легкий и пушистый, хорошо.

Танюша, привет! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 13:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="Иннна"]Nadiusha60

Рекомендуется первоначально рассчитывать калорийность всех приготовляемых блюд,
записывая их состав и калорийность. В дальнейшем можно пользоваться этими готовыми
результатами при расчете калорийности дневного рациона питания.


Вот это мне понятно.Допустим борщ или щи я варю из одних и тех же продуктов,но они по весу(или по кол-ву)могут различатся,тогда,она говорит,надо вновь всё пересчитывать.Например:в 1-ом случае-луковица была 80 гр.в др.раз-50 гр.Так же с морковью,картофелем,капустой и мясом.
Я так всегда делала(по рекомендации) и когда сбрасывала самостоятельно и вообще всегда.А по ее совету очень заморочно,особенно если готовлю всегда часто и много. :du_ma_et: Ладно,разберемся.
А тебе спасибо за ответ.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 14:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15976
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,829

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Надюша, я тебе дала общую рекомендацию по МФ.
Советую тебе поменьше читать дневнички, у каждого свои тараканы, не угонишься.
А если учитывать каждый грамм лука или морковки, можно и чокнуться.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 14:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна
Вот!Ты меня поняла... :ki_ss: и я о том же.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 16:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):

Да, уже за воротами снег убрала, вчера во дворе чистила, за ночь опять насыпало.
Но снег легкий и пушистый, хорошо.

Красота,а я вспоминала ваш снег,когда скользила сегодня по дорожкам,которые замерзли после оттепели...Пришли мне пушистого снежка..

Надюша,с подсчетом нельзя так заморачиваться- раз посчитала борщ или суп и берешь эти калории.Все так рекомендуют,во всех диетах.Иначе это жизнь положишь на подсчеты.Даже если в гостях ешь борщ-домой пришла и записала вес по своим калориям.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 17:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15976
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,829

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Лида, для тебя. :-):

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 14305 ]  На страницу Пред.  1 ... 807, 808, 809, 810, 811, 812, 813 ... 1431  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, Elena Nov, GoogleBot, GPTBot, Helena F, MetaExternalAgentBot, Prema, prikolnaja1, RainbowCat, грюн, Rrr4546, rusetul, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, МаРиНоЧкА_А, МимоКрокодила, Юлия Курбалова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB