Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 окт 2026, 04:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 14366 ]  На страницу Пред.  1 ... 807, 808, 809, 810, 811, 812, 813 ... 1437  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 08:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15987
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,869

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Арина49 писал(а):
А я здесь нашла кофту, которую начала вязать лет наверно, страшно сказать сколько назад. Я оказывается даже умела вязать реглан :hi_hi_hi: Но вот буду довязывать или нет не знаю.


:pri_vet:-: Конечно довязывай! Я такой же свитер сейчас довязала, сделала безрукавку
и хожу в ней дома, тепло и хорошо, сама довольна. И вообще я что-то на вязание подсела,
очень мне нравится, нервы успокаивает и польза очевидна. Сейчас приглядываю себе
кардиган, может свяжу. Вот только шерсть куплю.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 10:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6783
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,682

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро Инна!Тоже чтоли вязанием заняться,шерсти много лежит,а руки всё не доходят. :smu:sche_nie: Надо подумать.
Ты опять наверное вся в снегоуборке,вон снег и не думает прекращаться.С хорошей ФА тебя!

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:
Инна,у меня вопрос к тебе:я тут фунтиков читаю,Кувшинка пишет,что если она готовит один и тот же суп,то каждый раз всё равно его пересчитывает и так со всеми блюдами.А как ты поступаешь?Тоже всё всегда пересчитываешь?Или один раз просчитала и всё.Потом просто по весу порции считаешь.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 11:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15987
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,869

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Nadiusha60

Рекомендуется первоначально рассчитывать калорийность всех приготовляемых блюд,
записывая их состав и калорийность. В дальнейшем можно пользоваться этими готовыми
результатами при расчете калорийности дневного рациона питания.


Т.е. если ты готовишь щи всегда одинаково, первый раз рассчитай в анализаторе,
занеси в свои продукты готовый расчет и подставляй только граммы в питании за день.
И так со всеми твоими постоянными блюдами.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 11:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9064
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Инна,привет! Посмотрела твое творчество. Оценила :cool_cool: .

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 11:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15987
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,869

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Nadiusha60 писал(а):
Ты опять наверное вся в снегоуборке


Да, уже за воротами снег убрала, вчера во дворе чистила, за ночь опять насыпало.
Но снег легкий и пушистый, хорошо.

Танюша, привет! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 13:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6783
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,682

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="Иннна"]Nadiusha60

Рекомендуется первоначально рассчитывать калорийность всех приготовляемых блюд,
записывая их состав и калорийность. В дальнейшем можно пользоваться этими готовыми
результатами при расчете калорийности дневного рациона питания.


Вот это мне понятно.Допустим борщ или щи я варю из одних и тех же продуктов,но они по весу(или по кол-ву)могут различатся,тогда,она говорит,надо вновь всё пересчитывать.Например:в 1-ом случае-луковица была 80 гр.в др.раз-50 гр.Так же с морковью,картофелем,капустой и мясом.
Я так всегда делала(по рекомендации) и когда сбрасывала самостоятельно и вообще всегда.А по ее совету очень заморочно,особенно если готовлю всегда часто и много. :du_ma_et: Ладно,разберемся.
А тебе спасибо за ответ.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 14:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15987
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,869

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Надюша, я тебе дала общую рекомендацию по МФ.
Советую тебе поменьше читать дневнички, у каждого свои тараканы, не угонишься.
А если учитывать каждый грамм лука или морковки, можно и чокнуться.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 14:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6783
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,682

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна
Вот!Ты меня поняла... :ki_ss: и я о том же.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 16:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19019
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):

Да, уже за воротами снег убрала, вчера во дворе чистила, за ночь опять насыпало.
Но снег легкий и пушистый, хорошо.

Красота,а я вспоминала ваш снег,когда скользила сегодня по дорожкам,которые замерзли после оттепели...Пришли мне пушистого снежка..

Надюша,с подсчетом нельзя так заморачиваться- раз посчитала борщ или суп и берешь эти калории.Все так рекомендуют,во всех диетах.Иначе это жизнь положишь на подсчеты.Даже если в гостях ешь борщ-домой пришла и записала вес по своим калориям.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 20 дек 2018, 17:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15987
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,869

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Лида, для тебя. :-):

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 14366 ]  На страницу Пред.  1 ... 807, 808, 809, 810, 811, 812, 813 ... 1437  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ClaudeBot, DotBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB