Моё меню сегодня
утро-стакан воды.
завтрак-гречка с молоком.
перекус-кофе с молоком.груша.
обед-огурец,котлеты из телятины на пару,грецкие орехи.чай.
перекус-кофе с молоком.
ужин-овощной салат,отварная телятина.
поздний ужин-натуральный йогурт.

Добавлено спустя 46 секунд:
на работу уже ношу судочки,овощи,чтобы обедать плотнее.

Приветики!!!
ууу, менюшка у тебя пополнилась калориями :))))
млин... тоже хочу телятину попробовать, но она у нас жутко дорогая :(((

Приветики!
Это у вас уже так холодно?
у нас по ночам около +2 +4, а днем до +15 прогревается... но дома все равно еще тепло, дети без одеял спят :)))

ойй, тоже полюбила твердые сыры, настоящего пармезана конечно я не пробовала, но то что есть тоже неплохо :))) кушаю по15-20гр в день :)))
ооо,хочу рецептик... у меня тут тоже тыковка завалялась :)))

Привет! У меня даже слюнки потекли! Обожаю тыквенную кашу! Спасибо, что напомнила!

у меня тоже дома тыква лежит, но я пока что ничего вкуснее молочной рисовой каши с тыквой не ела и понятия не имею, что вкусного из нее можно приготовить

Приветик!

Меню сегодня
утро-стакан воды.
завтрак-гречка с молоком.кофе с молоком.
перекус-кофе с молоком.
обед-овощной салат,отварная скумбрия.
перекус-яблоко.
ужин-овощной салат, отварная скумбрия.
поздний ужин-творог или кефир.

Всем приветик!
Сегодня еле еле сходила на работу...какое-то состояние не понятное,осенний перестрой что-ли сонно,холодно,хочется под плед,с чаем и дома сидеть
Моё меню сегодня:
утро-стакан воды.
завтрак-гречка с молоком,кофе с молоком.
перекус-яблоко,груша.кофе.
обед-творог,чай,мед.
перекус-хлебцы ржаные.
ужин-отварные куриные ножки (без кожи),овощной салат.
поздний ужин-кефир.или чай.