Лена, привет!
А зачем ты дрожжами присыпала салат? Их разве так просто можно есть - дрожжи? Я такого не встречала нигде)))

Добавлено спустя 39 секунд:
Elena Prekr.
И что, бывают не пищевые дрожжи?

Дрожжи пищевые - это нечто особое типа БАДов, там вся группа витамина В и может еще что, не помню.
Это не пивные дрожжи и не пекарские
Я сама все не могла понять, где их брать и как употреблять.
Потом по телеку увидела как их просто насыпают на тарелку в готовую еду. Поискала в большом магазине в отделе витаминов и где всё для здоровья, и нашла!!

И их очень рекомендуют на кето и на любых диетах.
И они вкусные! прямо как приправка вкусовая. ну, на мой вкус

Ни чего себе))) И не знала, что такие бывают)))

Вот так они выглядят. Хлопья-порошок.
Пачку выкидываю, она неудобная.
На ней (пачке) расписано, какие витамины содержатся и сколько их там.
Чтобы не забывать их, держу на столе в виде приправы.

Рано утром прошел отличный дождь

обожаю летние дожди.

Проспортивилась больше часа.

Засняла себя на видео в танцах, поржала от души сама над собой
Надо худеть - не то слово.
НЕОБХОДИМО!!


Лень красить волосы.
Вот что лень, то лень.

Всем привет!!!

Девоньки, привет!!!

Пионеры в строю, и сдаватъся не собираются.


Сегодня утром замерила кетоны по полоскам.
ЕЕЕЕЕЕЕ!!!!
Есть!!!!
один плюсик пока что.
Но чувствую явно по многим признакам.

Хотя вчера и поела клубники, вечером испекла ореховое печенье и пробуя 2 штуки ушло.
Но видимо всё правильно получается.

Вес пока особо никуда не соБирается съезжать с обжитых квартир....

А это значит, у меня инсулиноресистентность расцвела буйным цветом.
Вот и будем ее бороть" кето + ИГ.
На ИГ прийти еще надо. Проявим терпение и резонность.

Еще у себя диагностицировала "закортизоленность" тела.
Буду интересоваться, что с этим делать.
Как диагностицировала: по виду фигуры. Стройные ноги и жирное туловище.
Да, да, нелицеприятная картина, и смех и грех.
Ну спасибо конечно за стройные ноги, это тоже чего-то стоит.

На работе у нас полный кавардак, шефы все летят со своих мест вверх тормашками.
Боюсь что мне предложат быть шефиней.
а я терпеть не могу разъезжать по совещаниям в самое неудобное время и держать в голове милион ихних замуток, строить сотрудников, самой быть под гнётом вышестоящих.....
и находиться в этом прессинге.... мне оно надо? Мне надо здоровье и остатки красоты сохранить....

Привет!

Лена, почему такой вывод сделала?

Про "закортизоленность" тела интересно, как узнаешь , что вычитаешь - напиши.
Еще я читала где то, что если стройные ноги/руки и жирное туловище - это какой то гормональный тип ожирения, что то не так с какими то гормонами (не помню уже подробности и что за гормоны) ...и у мужиков и у баб...

слушаю своего любимого блогера и нахожу у себя все диагнозы....

Ну когда с возрастом худеется все хуже и хуже - это оно и есть, инсулиноресистентность.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:


усталость надпочечников, кажется.
Надо будет эту тему проработать.
Тоже есть у Алексея Ворона такой ролик.

Девочки, привет

Андрогенный тип ожирения, когда снижается количество эстрагенов. Поэтому в юности мы плачем как избавиться от "ушек", в элегантном возрасте кричим:" Караул, у меня попы уже совсем не осталось, а живот и спина на месте"

Göttin


Да у меня и попа толстеет, скоро в дверь проходить не смогу
Всё туловище очень равномерно

Тумбочка на более-менее стройных ногах