К@теринчик
у нас зал с 6.00 до 01.00 работает. И чот я не думаю, что в пять утра или 2 часа ночи там полы моют
Я тоже могла бы бОльшую часть работы из дома работать, но хрен то там.... надо сидеть на работе....

Вчера проводили школьный форум. В том числе было анкетирование по 2 вопросам:
- что тебе нравится в Красноярске?
- что бы ты хотел видеть в будущем города?
Вопросы открытые, возраст детей- 6-7 класс
На первый вопрос лидировали ответы "развлекательные центры" и "КFC"
на второй вопрос: "аквапарк" и "Макдоналдс"
Нет, были и нормальные ответы, про экологию, про метро, дороги, инфраструктуру, про "больше памятников и спортивных сооружений"....
Но аквапарк и макдональдс обошли всех.

Много думала. Вроде и смешно, а в то же время крайне печально.

Еще ездили вчера корпоративить за город. Померзли, погрелись, пожрали шашлыков от души. Лично я сожрала 2 здоровых шампура шашлыка да с луком и кетчупом), фокаччу, овощи-гриль, и даже салатиков поклевала Читмил, млин) но в рамках коридора)
Сегодня первый ленивый выходной день начиная с 1 мая. Жрать, спать, нихрена не делать)
Ну как нихрена - все равно по дому пошуршала - постирать, прибрать, туда-сюда.....
Ем пирожки с мясом с корпоратива привезенные, спагетти томатные)))) спагетти с весны не ела....

напомнило анекдот: раньше в моем селе была церковь и кабак... При Сталине этого не стало, зато появились библиотека, больница, детский сад, предприятие. Сейчас этого всего давно нет, зато есть церковь и кабак...

Как-то не нравится мне мой режим... вроде и с дачи уехали, и заготовки закончились... появилась дурная привычка очень поздно есть, очень поздно ложиться, и спать вечером - с 21.00 до 23.00 примерно.... вот надо что-то с этим делать.
и да, надо начать наконец вставать ровно в шесть.... А то "еще минутку" выливаются в 40 минут, в итоге тренировки сократились до 1,5 часов... Это не гуд.

Сократились до полутора часов?
Сколько же они были до этого?

Кот_обормот
ну.... по весне я по 2 часа тренила. В более вальяжном режиме

Ого... Я за 2 часа в зале умру)

Кот_обормот
дело же не во времени, а в объеме работы.... можно за 20 минут умереть, а можно и за три часа не вспотеть

Это да)
Но у меня со свободным временем напряженка, так что в зале я пауз не делаю, разминка - 6-7 упражнений по 3-4 подхода, 8-15 повторений - растяжка, на всё вместе чуть больше часа уходит.

ну вообще говорят, что более часа по хорошему в зале делать нечего... Но вот почему-то я пока имела возможность посещать зал, тоже ранее, чем через два часа ни разу оттуда не вышла