Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Регистрация

FAQ

Пользователи

Текущее время: 15 ноя 2026, 01:33

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Страница 807 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 804, 805, 806, 807, 808, 809, 810 ... 985 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 17 янв 2016, 19:46

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 17.01.16

Вложение:

меню 17.01.16.png

меню 17.01.16.png [ 59.6 Кб | Просмотров: 144 ]

УЖИН

Вложение:

ужин 17.01.png

ужин 17.01.png [ 699.86 Кб | Просмотров: 144 ]

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Гильчонок

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 янв 2016, 07:27

Я здесь обитаю

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4511
Изображений: 17
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)

Ольчик отличного тебе дня! :lo_ve:

:lo_ve:

фотографии отличные и ты на них очень здорово выглядишь :check_it:

:check_it:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 янв 2016, 12:39

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Гильчонок
Настенок привет! :-|-:

:-|-:

СПАСИБО БОЛЬШОЕ! :lo_ve:

:lo_ve:

:hea_rt:

И тебе отличного денечка!У нас снег,-3 занятия в шкле отменены,дети дома,а только недавно пришла из зала,ходила пешком,т.к. муж тоже пошел на работу пешком,а не на машине,у нас летняя резина,а обычно он по пути на работу подбрасывает меня в зал к 8-00.Сейчас перекушу и выложу завтрак,что был утром :-ok-:

:-ok-:

ЗА ОКНОМ,ТОЛЬКО ЧТО:

Вложение:

ЗА ОКНОМ,18.01.16.png

ЗА ОКНОМ,18.01.16.png [ 1.13 Мб | Просмотров: 115 ]

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 янв 2016, 13:31

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

ЗАВТРАК 18.01.16

Вложение:

завтрак 18.01.16-.png

завтрак 18.01.16-.png [ 18.77 Кб | Просмотров: 107 ]

Вложение:

завтрак 18.01.16.png

завтрак 18.01.16.png [ 1.08 Мб | Просмотров: 107 ]

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Brunetka1981

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 янв 2016, 13:47

Пустила кошечку

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 928
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)

Оля, привет! А ты утром перед залом совсем ничего не ешь? прям на пустой желудок тренируешься?

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 янв 2016, 13:50

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Brunetka1981
Привет Анют! :-|-:

:-|-:

ВСЕГДА ВСЕГДА ем! :a_g_a:

:a_g_a:

НИКОГДА натощак не занимаюсь-табу!

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 янв 2016, 13:51

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 18.01.16, 1 ч. 26мин - 682 кал

Вложение:

тренировка 18.01.16.png

тренировка 18.01.16.png [ 41.53 Кб | Просмотров: 102 ]

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Brunetka1981

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 янв 2016, 14:21

Пустила кошечку

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 928
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)

Вот такой завтрак большой ешь? или что-то легкое?

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 янв 2016, 14:30

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Brunetka1981 писал(а):

Вот такой завтрак большой ешь? или что-то легкое?

нуу..если это большой,то да,его и ем, :a_g_a:

:a_g_a:

для меня это микропорция,заморить червячка и с чувством лёгкости в желудке иду на тренировку,завтракаю,за 40-50 минут до занятий.

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Oxanka 1

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 янв 2016, 15:04

Я давно здесь живу

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21867
Изображений: 5
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 654

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)

Brunetka1981, немного там в тарелке, а без еды за час перед тренировкой никак, посередине тренировки откинешь копыта и придавит штангой.))

_________________

"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 807 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 804, 805, 806, 807, 808, 809, 810 ... 985 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Mania570, TrendictionBot, vvikf, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB