ИринаКруг
Иришка, не вешай нос все получится

kaori
Уже не верится ..(

Иришка привет!!! Ты что это такое говоришь??Что значит,уже не верится???Тебе и не верится???!!!Никуда не торопись,у нас все только впереди,с нашей целеустремленностью по другому быть не может,все у нас получится,наша задача пока хотя бы этот вес поддержать,чтоб потом после того,как спадет жара( а у тебя и детки еще старше и самостоятельнее будут) ближе к осени с новыми силами и наполненными после лета витаминами снова в бой,медленно,но верно как говорится,все у нас получится,все только в наших руках Так что вообще не переживай даже,после лета,все снова кааак засядем в калоризаторе А пока наслаждаемся тем ,что есть,много кардио прогулок и получение наслаждения от лета,погоды,обилия свежих фруктов и овощей,дышим свежим воздухом на даче и отдыхаем от кропотливых подсчетов и ценим то,что на данном этапе достигли,а достигли как ни крути не мало Главное закрепить и удержать то,что есть,чтобы потом продолжить с того момента,где остановились.

Бениан
Вот я иногда и думаю;зачем я ничего не ем ,если все-равно не худеется ?и начинаю включать культиватор - колбаса,мороженное,шоколад,а когда опомнюсь ,брюки не застегиваются!(

ИринаКруг
Приветик, ты как всегда с интересностями, все у тебя так ярко, всегда новинки прикольные. Носки жаль у нас не продаются такие, а заказывать с алибаба ппц дорого, там мин ордер 350 шт Так что буду пилить...

Это моя тема Давай вместе чтоль на какую диету сядем, у меня уже сил нет ходить с ногами сосисками...

Приветики,а можна подробнее о носочках:сколько раз их можна использовать,сколько стоят и где заказывать

Вот такие носочки я сегодня купила в Подружке за 200 рублей пара. Девочки продавцы скащали,что жффек тот же,что и от сосу и от бейби фут. Просто надеваешь,смотришь телек в них 2 часа,на 4 день начнут отходить все натоптыши и ороговевшвя кожа ,длится это неделю. И получаешь красивые ступни как после салонного педикюра )

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Давай,Танюш!так мы будем друг друга мотивировать!на какую???есть диета против сарделек?)))

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Я сегодня.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
.

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Мой педикюр.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Как всегда,без лаков домой я не возвращаюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Сынок.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Второй сынок

...

Худеющим. Общий список хороших продуктов и блюдРаспечатайте и прикрепите на холодильник.====================================- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).- Супы:Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник- Овощи и зелень:Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.- Фрукты:Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.- Напитки (без сахара):Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,- Диетические белковые продукты:Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.- Молочные продукты:Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.БЛЮДА НА ЗАВТРАК:Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).БЛЮДА НА ОБЕД:Любые продукты из общего списка.БЛЮДА НА УЖИН:Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.

Данька красавчик!
У меня 47-48. Ем все, но порции скромные. Иногда даже вечером грешу.