RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

ksenia1809

RioSaphier
пицца, если полпиццы, то конечно лишняя, а если кусочек грамм 150, то думаю нормально, тем более, что не каждый же день... а 52 кг не удивительно, с таким питанием как у тебя скоро 42 кг будешь весить ::yaz-yk:

Альена

RioSaphier
Привет, Ника :-|-:

как самочувствие?
я меня тоже пицца в выходные была :smu:sche_nie:

и явно лишняя :secret:

mh33

Приветики!!!
Поздравляю, совсем кроха ты теперь :))))

RioSaphier

mh33

Приветики!!!
Как ты еще ходишь при таком меню? :sh_ok:

я б уже от голода валялась бы где нибудь без сознания :-)

У меня подружка была, имт был 18, а на ногах и попе все равно целлюлит... Потом пошла в качалку и о чудо... Поправилась на 4 кг и целлюлит пропал... Ну как пропал...у нее там теперь мышцы, а не жир...
И кушает она намного больше :-)

Лелёк

RioSaphier писал(а):

сижу и понимаю,когда во всех статьях о ПП пишут о том,что в течении дня надо всю калорийность почти дать организму иначе он свое возьмет вечером!

Моему организму хоть сколько днём давай, а вечером всё равно жор! :smu:sche_nie:

А ты вообще железная леди! Так мало кушать умудряешься, ещё и тренировки! :co_ol:

Да, главное - настрой!

ksenia1809

Цитата:

Моё меню сегодня:
утро-стакан воды.
завтрак-гречка с молоком.кофе.
перекус-кофе.
обед-яблоко.
перекус-овощной салат ,отварная грудка.
ужин-огурец,котлета из телятины паровая.
поздний ужин-творог или кефир.

может лучше на обед овощной салат и куриную грудку, а перекус яблоко? ::yaz-yk:

RioSaphier

RioSaphier

mh33

Приветики!!!
Хорошего вечера тебе!!!
Тебе сейчас главное отдыхать хорошо, чтобы организм успел восстановиться, а тренеровочками потом займешся, когда в ритм войдешь :-)

Ты просто видимо уже и привыкла мало кушать :-)

а мне как едазависимой и моей еды иногда кажется что мало... :-)

Правила форума

RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Кто сейчас на конференции