natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

natali_0909_

Доброго утра! Хорошего начала новой недели!
3 день принёс отвес 100 гр :hi_hi_hi:

. заметно схуднула талия, ушло 2 см.
У нас выпал снег, совсем не много, но на улице посветлело.

Vukolova

natali_0909_
Доброе утро, моя худющая подруга :-|-:

!
Наташик, отличный результат :-:ok:-:

!
А я, следуя твоему примеру, созрела - хочу завтра посидеть на гречке с кефиром, а то что нажрала в эти выходные из трусов вываливается! Можно ведь применить это вкуснющее :-)

действо как разгрузочный день?

светдим

Vukolova писал(а):

созрела - хочу завтра посидеть на гречке с кефиром

кто то недавно говорил на фу-фу :-)

да..разгруз на ней хорош! тока и на ТВОРОГЕ замечательно.надо делать на том,что любишь.. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
ну кроме сало и скумбрии ;;-)))

irenca

Наташа,привет! Молодец! Я не могу разгрузы :nez-nayu:

,под вечер голова кружится. Хотя сейчас я такая наетая,что денек организм и не заметит не жрамши :hi_hi_hi:

natali_0909_

Vukolova
Приветик роднулька!
Конечно можно, кстати, у меня бывают дни, когда вроде и ел все как обычно, но в желудке тяжесть. Теперь после таких дней буду устраивать разгруз.
Видимо из за того что греча пресная, очень ясно чувствую вкусы, хотя ничего не ем кроче гречи и кефира, но даже чай кажется крепкущим. И мне нравится ощущение легкости, не загруженности.
Появилось желание походить на фитнес, сегодня позвоню узнаю и поговорю с тетушкой, чтобы составила мне компанию. Далековато конечно ходить, но туда будем пешком, а обратно пусть муж забирает. Вошпем по думаю над этим вопросом.

светдим

natali_0909_ писал(а):

Появилось желание походить на фитнес,

во как греча подействовала :cool_cool:

кефира скока в день получается и гречи СУХОЙ? :smu:sche_nie:

помню,что мне 100 гр за глаза на день.. :-)

без огурцов она совсем плЁхо шла ;;-)))

natali_0909_

irenca
Я за все время, что худела один раз только делала разгруз, на яблоках и кефире. И то это была вынужденная разгрузка. А сейчас чего то пробрало конкретно, вот решила и все. А ведь я не я буду, если не сделаю намеченного. Все больше и больше понимаю, что не хочу обратно, в свои старые габариты.
Девочки, кстати 2 года назад, именно в конце ноября я утром встала и перестала жрать всякую хрень и началось моё похудание. Как же я рада, что именно тогда мой мозг принял это решение.

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
светдим
250 гр сухой гречи/специально даже сходила и взвесила/ и примерно 1 литр кефира.

светдим

natali_0909_ писал(а):

250 гр сухой гречи/

обжорка

natali_0909_

светдим
:-)

ага. Со 100 гр я и ноги бы протянула.

Vukolova

светдим писал(а):

ну кроме сало и скумбрии ;;-)))

Ну весь кайф сломала...
Светик, не люблю ни то, ни другое и знаю что буду в себя это запихивать, но что-то надо сделать! Мне, в принципе, легче вообще ничего не есть...

Правила форума

natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

Кто сейчас на конференции