Я такой шоколад использую как глазурь для капкейков, запеканки: со сливками на водяной бане заплавляю и добавляю сахарозаменитель, орехи...Так потихоньку идёт...

Алёна, это про 99 %? Сколько там углей?
Да, глазурь...
Я так решила с 90 %-ным поступать, тут 14 г углей на 100.
Конфеты себе ваяю, вот покоывать их хочу слоем шоколада, обливать, чтобы чин чинарём кофеты были
И вашим и нашим, и кето и диетО.

2-4 % по-моему)

куплю .......

Голова с утра побаливает.
Вчера вечером тоже возобновилось, пила ибупрофен, затем аспирин. Смотреть телевизор напрягало.
А днём как бомба скакала....

Сегодня аспирин.
Погода смурная с дождями. Может на погоду я теперь такая?

Вес сканул обратно, может мышцы своё обратно взяли.

Шуба с яйцами умопомрачительно вкусна
на завтрак....и конфеты.... какое тут ИГ...
Это потом, когда укоренится кетоз. Само собой наступит, обычно утром долго есть не хочется.

Вот интересно, в кофе маскарпоне или каймак пойдут?

Нашла новую девочку блогера по теме кето.

https://youtu.be/Ka1DRcBz1UI

Делюсь.

Шоколад Lindt 99% : 590 калорий, жир-51 гр, углеводы 8 гр, белки -15 гр.

marver
Марин, у меня не Линдт был, какой-то другой, по-моему там около 3-х углей было в 100 граммах, куплю - покажу. А сейчас остался Озера, там около 18-ти, он высоко углеводный, хоть и очень чёрный

Polochka
marver

Девочки, привет!
Будем разрабатывать эту шоколадную тему
У нас еще шоколадные бобы стали продаватъся, ужасно дорогие. Их можно грызть. Уж натуральнее некуда
Купить что ли, похудательного шику ради
я еще не брала, но пробовала в Карибике такие. Вкусно.

Всем пионерский привет!!!

Вчера были в рестике и я аж 2 бокала вина сгоряча выпила.
Еду брала подходящую, рыбу "морского черта" филе поджаренное,
овощи и чуть молодого картофеля на гарнир.

gallery/album.php?album_id=8535

Кето-не кето, а гайки надо закручивать постепенно.
Так что никаких сожалений по поводу съеденного не будет.

Просто иду дальше.
Пионерлагерь у меня до конца июня.

А дальше еще что-нибудь придумаю.
Например, монастырь . Или исправительную колонию.
Или школу юных ... кого-нибудь... десантников....

В рестике я кстати удержалась от поедания горячих свежих булочек итальянских, которые наш ресторатор даёт на закуску перед едой.

Чувство после ужина было не перегруженное.
Хотя и до еды я голода и особого апетита не чувствовала. Это здорово.
Вообще аппетиты как-то поуспокоились.

По приходе домой я еще готовила еду на следующий день….
Скумбрия уже не могла долго ждат: Запекла ее в духовке.
Отварила яйца, намешала творого-йогурт со смородиной и семенем чиа, себе и мужу.
Кстати, чиа даёт любым смесям консистенцию желе, очень приятную.
Сделала себе салат в контейнер на работу.