Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2026, 04:36

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 805 из 1025
  [ Сообщений: 10248 ]  На страницу Пред.  1 ... 802, 803, 804, 805, 806, 807, 808 ... 1025  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 13:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Вес вырос на 1 кг за неделю. Покупаю себе мороженое, ем печеньки к кофе, а вечером арбуз или дыню. Заедаю стресс и успокаиваюсь.

Леена, блин... вчера на интересную мысль наткнулась, суть следующая:
чтоб не заедать, учитесь доставлять себе чувственные удовольствия. И это я сейчас даже не о мужчинах.. но, если они есть, то еще лучше.. а если умеют доставлять удовольствие, то лучше в 100500 раз. Т.е. каждый день вот прям обязательство взять, пробовать что-то новое, что приятно, вместо поесть.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бабушка Алена
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 13:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11520
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
Список удовольствий огласите, пжл.

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Amelija Saule
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 13:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3505
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Елена.Премудрая
Привет! Стресс это неприятно, я вот тоже сегодня для улучшения настроения грешу магазинным салатом и шоколадкой молочной к кофе, но вечером постараюсь компенсировать более легким ужином.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Бабушка Алена писал(а):
Список удовольствий огласите, пжл.

Присоединяюсь к просьбе.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 14:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9405
Изображений: 406
Пол: Женский
В наличии: 1,287

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Джой писал(а):
каждый день вот прям обязательство взять, пробовать что-то новое, что приятно, вместо поесть.

Бабушка Алена
Amelija Saule
Так я поняла это и есть список :-)
Доставлять себе чувственное удовольствие посредством еды, а не тупо жрать, что привыкли по накатаной.

_________________
Изображение

Чтобы извлечь пользу с моего дневника, читайте сначала тут,
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=1198026#p1198026
будете понимать куда ходить.
Давно тут сижу, далеко не заглядываю

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 14:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Amelija Saule писал(а):
Присоединяюсь к просьбе.

:smu:sche_nie: из инета: к чувственным относят удовольствия, возникающие непосредственно от раздражения органов чувств
- Осязание - сексуальное наслаждение, снятие физического напряжения путем расслабления через ласки или массаж, физическую активность
- Вкус - наслаждение от пищи и питья.
- Обоняние - чистый воздух, приятные запахи
- Слух - удовольствие от приятной музыки.
- Зрение - удовольствие от созерцания прекрасного: красивых лиц, тел, природы, произведений искусства, архитектуры и дизайна, цветотерапия.

Суть в том, чтоб перестать стимулировать только вкус, а задействовать другие органы чувств.

Добавлено спустя 24 секунды:
Temma писал(а):
Доставлять себе чувственное удовольствие посредством еды, а не тупо жрать, что привыкли по накатаной.

и это тоже :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 14:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9405
Изображений: 406
Пол: Женский
В наличии: 1,287

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Елена.Премудрая
Лен, а ты просто фея крестная моего постройнения. Твои ПП марафоны мне очень помогли. Поэтому, от меня любая поддержка. Информация или морально. Спасибо :in_love:

_________________
Изображение

Чтобы извлечь пользу с моего дневника, читайте сначала тут,
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=1198026#p1198026
будете понимать куда ходить.
Давно тут сижу, далеко не заглядываю

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 14:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11120
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 618

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо всем за поддержку! :-):

Вот еда сейчас самый доступный способ получить удовольствие)
Мужа рядом нет, и красивых лиц, чистого воздуха, приятных запахов тоже
Дышу пылью и клеем в компании противного, ворчливого, старого дядьки - мастера :nez-nayu:

Разве что в интернете удовольствия черпать)) Тут и секс, и музыка, и красивые пейзажи есть :-) И приятное общение!
Сейчас сяду и напишу историю моего ремонта. Как раз можно отвлечься от кухни на часик

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 17:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
в компании противного, ворчливого, старого дядьки - мастера

пусть сделает тебе массаж стоп :-)
я себе купила 2 мячика для собак литых плотных, делаю себе сама без дядек... класс!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 22:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 5003
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,083

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Лена, привет! :pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Прошлась по дневничкам - я в легком шоке. На форуме столько успешно худеющих девушек Уже пять насчитала... на одной странице!

Ага, я тоже за некоторыми подглядываю :a_g_a:
Елена.Премудрая писал(а):
Я вся в ремонте. На нервах, конечно.

Когда ж он у тебя закончится? :sh_ok:
Елена.Премудрая писал(а):
Вес вырос на 1 кг за неделю. Покупаю себе мороженое, ем печеньки к кофе, а вечером арбуз или дыню. Заедаю стресс и успокаиваюсь.
Знаю-знаю, что глупо и напрасно.
Но вот так пока

Значит в данный момент организму требуется мороженое, печеньки и тд.
Отдохни, после ремонта успокоишься и начнешь худеть с новыми силами.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 19 авг 2020, 15:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11120
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 618

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
ЗдОрово! Ты себе эти мячики по ступням катаешь или становишься на них?

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 805 из 1025
  [ Сообщений: 10248 ]  На страницу Пред.  1 ... 802, 803, 804, 805, 806, 807, 808 ... 1025  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ал. Ал., BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, DotBot, ЕленаИ65, FaceBookExternalHitBot, glaira, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Tat_1977, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB