ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Temma
У меня сегодня продолжение вкусняшкового дня :kli_ny:

завтра напишу. На ужин остаётся сейчас 250 ккал. А я пирожок ещё вместить хочу ;;-)))

наверное один он и влезет

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Стройн@яЯ
Надо уже возвращаться на путь истинный. А то пользы от такого питания мало - удовольствие вкусовое, а вот по полезным веществам недобор, организм страдает

Temma

ЕНКА писал(а):

полезным веществам недобор, организм страдает

А у меня сегодня по всем статьям будет перебор. Тоже осталось на кусочек ЦЗ хлебушка с греческим йогуртом на ужин. Спала мало — жру :nez-nayu:

Хорошо хоть полезное. Среднюю калорийность подниму, а то уронила слегка :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

В общем калорийность не перебрала, но были сегодня в меню роллы самодельные :povar:

(фото нет)
в обед заезжали в мак - как же там все же все калорийно :-(

ела роял де люкс

а на ужин был пирожок (пирог нежный с вишней и заварным кремом). такая вкуснотища :e-d-a:

Опять перебор по жирам. Завтра уже запланировала - буду в коридоре калорийности есть :a_g_a:

Пошла дошагивать шаги, а то 5тыс пока

Harmoni

Мдя, нельзя так вкусняшками дразнится :cry_ing:

NataZuj

ЕНКА
В Мак умудряешься заглядывать :du_ma_et:

будь аккуратнее :ni_zia:

Я позволила себе кусочек пиццы сегодня, с курицей и ананасами.
Были заманухи на роллы, но я устояла :a_g_a:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

сегодня +100. Вес 52,8 кг. Шагов вчера 7379.
Итак по результатам месяца -2,2 кг. Отличный результат думаю с учетом увеличения калорийности. Примерно так и должно было выйти. Общий сброс за 9 месяцев 27,8кг :ya_hoo_oo: