Mouse_ntl
у меня тоже с детства вся семья худела И я от мамы научилась худеть, у меня конституция один в один,как была у мамы,она всегда следила за фигурой и весила в свои 52 года, 60 кг при росте 165.

Бениан
ну у меня мама никогда худой не была... до беременности только... а потом как набрала и дальше с каждым 10-м годом по 10 кг плюсом

Mouse_ntl
Я нашу с мамой фотографию сфоткала,это на мой ДР,маме на фото 42 года,это 19 лет назад,а мне на фото 18,первое мое похудение с 66 кг до 52 .

Как у вас пусто, завидую. Мне тоже 4 кг, но что-то не идет процесс.

А у меня никто не худел, жили по принципу, что наели, то и имеем.))

Привет)
В лёгкую съем и 2000 и больше, вообще сейчас готова хомячитб постоянно)
Мы с мамой тоже всю жизнь худеем, ржем с её фоток некоторых, я её такой и не помню, сейчас опять худеем вместе

Oxanka 1
У меня процесс идет и подстегивать его буду,как и раньше взвешиванием на анализаторе,для дисциплины! У меня папа до сих пор следит за своим весом,у нас вся семья контролирует свой вес,так вот принято было почему то Папе 64 года,185 см рост и вес 80 кг,он следит всегда за весом.В зале я ,уборщица и дежурный тренер!Я чаще, одна абсолютно занимаюсь.

Кроссфит
Привет! Я в легкую 2300 наела и это я терпела,помирая от голода и скулила мужу ,что есть хочу,даже если и угли буду держать 200гр ,а не такие низкие,как сейчас (ради эксперимента до 150 стараюсь) мне пофигу,мне комфортно без загонов есть пп еду от 4000 ккал и получать удовольствие У меня сестра такая же,худеет ,поправляется,сейчас в зал ходит ,с тренером занимается,еще бы диету подключила и результат не заставил бы ее ждать,никак я ее не подобъю на это.

Бениан, привет!

Да, классная штука, у нас увы такой я не видела в продаже. Калорийность с орехом практически идентична.

В случае с мясорубкой увы двумя столовыми ложками масла не обойдешься, очень сухо получится.
Я видела на картинках некоторая техника пробивает орех так, что тот сам выделяет масло, и пишут дополнительно добавить только одну ложку масла. Вот бы мне такую технику.)))

Посмотрим сколько будет жить моя паста.
А так вкусно получилось.
Спасибо за наводку.
Не прочитала бы у тебя про пасты, даже не догадалась бы сделать. А то хлебцами я похрустеть не против, но с пастой еще лучше пойдут. :)

Dream30
Привет Диночка! На здоровье!Рада,что тебе понравилось!