Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 ноя 2025, 16:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 799, 800, 801, 802, 803, 804, 805 ... 927  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 16:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2012
Сообщения: 273
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 182

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Девчёнки...,для мотивации вам!!!

спасибо за пинок :co_ol: , пойду лучше потренькаюсь :running: :espander: :gim-nast:

_________________
Изображение
Изображение
  
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 19:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2014
Сообщения: 210
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 105

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008 писал(а):
Эль...,1 ст.л. можешь даже не считать...
Я если пила ещё и вечером...,то утреннюю ложечку не считала,а вечернюю плюсовала в калораж... :a_g_a:
А льняное поищи ещё в больших магазах,в диет.отделах...



Анют,спасибки за ответ!!! :-): Так и буду делать! :-): На днях в цент съезжу, льняное там тоже поищу... А в наших супермаркетах что-то диетических отделов не встречала, может плохо искала... :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 20:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
ЭльZа
Эль...,может ещё в маркетах рядом с обычным маслом стоять...Просто поищи...,100% где-то будет...У персонала спроси... :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 21:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1223
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 351

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
привет Анют и компания :-|-: :-|-: :-|-:
столько полезностей прочитала ...
поздравляю с 800 страничкой :kli_ny:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 02:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик Анют :bu_ket: :butter-fly:

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 07:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2014
Сообщения: 210
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 105

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение



Доброе утро, Ань! :son-ce: С твоей подачи вчера прочитала книгу Лены Миро "Я тебя похудею". :-): В принципе книга понравилась, особенно последняя глава, про реакцию окружающих на твои изменения! Прямо один в один мой случай! :cool_cool: Теперь по поводу высказываний мамы не буду заморачиваться(по крайней мере постараюсь), у нее свои стереотипы, у меня свои и точка! :-):

По поводу спорта, она очень здорово мотивирует! :co_ol: План занятий в спортзале так грамотно(на мой взгляд) расписан, что даже такому далекому от спортзала человеку как я, становится все понятно! :smu:sche_nie: У меня появилась новая идея фикс, хочу записаться в спортзал...снова... :smu:sche_nie: Вдруг в этот раз мне понравится... :nez-nayu: Только сейчас не получится, кризис видишь ли... :smu:sche_nie: Думаю к лету все получится! :-): А пока, продолжу заниматься дома. :-):

По поводу расчета КБЖУ по методу Миро, у меня,конечно остались сомнения... :du_ma_et: 200 грамм белка в день, не много ли это будет? Я тут свои сто с лишним не всегда набираю, а тут двести. :du_ma_et: Может для тех,кто усиленно занимается в спортзале это норма? В общем, я довольна тем,что мне рассчитал этот форум, этим и продолжу пользоваться! :-):

Да, и манера обращения к читателям у Миро своеобразная,конечно. Свиньи и бегемотики, это то что запомнилось... :-) Некоторым такая форма общения не нравится(как и мне в том числе). :-): Но зато мотивирует ведь...Не хочешь быть свиньей,значит иди и работай над собой! :-): Хотя,подобное словцо может напрочь убить какую-либо уверенность в себе... Запомните девочки, мы все красавицы, каждая по своему, в каком бы весе мы не находились! :cool_cool: Вот такая позиция мне больше по душе! :-):

В целом, книга стоящая внимания, всем советую! :-):

Кстати, и сама Лена,судя по фоткам очень милая девушка. Фигурка у нее просто сказка! Хочу себе такую же! :-)

Что-то настрочила я тебе тут... :smu:sche_nie: Хотелось с кем-то поделиться просто! :smu:sche_nie: Теперь на очереди Брин, как прочитаю отпишусь. :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 07:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
ЭльZа
я как то следила за форумом одной женщины... не вспомню как ее зовут уже. Она дружит с Миро. Так она полностью ее копировала) и стиль общения и написания - тот же. Но зато она и похудела отлично в свои 44 года!
и что мне запомнилось , это :
" Девки, на такой жопе как у меня даже вытянутые труселя “Твоё“ смотрятся круто. А ваши отвисшие и целлюлитные хоть чем обертывай -- все равно хочеться смачно плюнуть в сторону и отвернуться. Ну, вы меня поняли, да? Обжираловка на выходные отменяется! А то так и останетесь стремными до конца дней своих и не узнаете: каково это -- быть охуительной."
Помню тогда меня это тааак смотивировало, как раз этот ее стиль написания. Что я психанула и похудела на 20 кг без срывов :-)

Добавлено спустя 14 секунд:
Привет, Анют :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 08:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 12:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Привет Анютка! :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 12:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :-): :-): :-):
В Гомеле знаю тоже хорошая погодка :-): Отличного денька!!!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 799, 800, 801, 802, 803, 804, 805 ... 927  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, kataru79, Ksyu, Lipa, Luchs, MetaExternalAgentBot, Оларт, PerplexityBot, RitaJ, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, кислица, Валерьевна52


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB