Всем привет!

После вчерашней разгрузки вес вернулся к дозажорному.
Целая неделя потеряна была в плане похудания. Вот она расплата!
А сегодня с мужем идем в ресторан. Я уже придумала себе меню, так, чтобы не сильно за рамки своего питания выпасть. (всю ночь думала, не спала)


Вчера на минуточку испытала давно забытое чувство голода. Выпила чай, голод моментально пропал и больше не появлялся. По поводу аппетита... Я уже не понимаю, что это такое? Просто помечтать о каком-то блюде? Или увидеть и захотеть нестерпимо? Наверно, аппетит - это что-то близкое ко второму варианту. Как я помню раньше было в Питере. Поднимаешься по лестнице домой, а кто-то из соседей пирожки печет... Вот тогда точно аппетит появлялся. Теперь у меня такого чувства тоже давно не было.



Я же на диете хищника. При этом питании один прием пищи в день - это нормально. Люди так питаются годами. Я уже давно пыталась тоже. Так как давно уже на интервальном голодании, но мой муж возмутился, ему скучно одному обедать.

Т е ты только с ним Обеданшь?. Он тоже как хищник.один раз кушает.

Нет, мы два раза в день едим вместе - обед и ужин. Так вот я хочу только ужинать иногда, а обед пропускать. Вот тут муж и возмущается. Хотя вчера я только чай-кофе с ним пила, вроде пережил.

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:

Sea Salt

Я в разгрузочный день" теперь с мужем сажусь утром, он завтракает, а я кофе черный пью.

Ужин у нас облегченный уже много лет, без горячих блюд. С тех пор как дочь повзрослела и стала сама себе кушать готовить.
Муж как спортом занялся, стал еще строже за своей диетой следить. Творог, йогурт, фрукты-овощи по вечерам.
Как выход "в свет" вечером, так обед делаем полегче. Иначе пережор "кирпичами в животе".

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Галочка, а ты витамины принимаешь?
А хоть чуточку овощей-фруктов кушаешь?

Привет! Ты сегодня на од?
А у меня вернулось все после рд)))
Стоило только конфету утоптать. Все никаких конфет хочу попробывать все же чередование. На нем я отлично теряла.
А так что то вот 10 дней на одном месте. Буду надеяться это организм адаптируется.
Сегодня плохо спала очень вернее не спала

Вернулось от Недосыпа

Света, еще нервыы муж потрепал прилично, меня всю ночь типало. Выпила уйму успокоительных.

Прости Галь, я как просыпаюсь, сразу в твой дневничек)))

Пищевые добавки ем. Сейчас кальций с магнием. Фрукты не люблю, аллергия. Овощи только случайные. Тоесть, если муж ест курицу с капустой, а я себе курочку выловила из общей кастрюльки, то случайный капустный лист из тарелки не удаляю. Раз в месяц в ресторане позволяю себе все, что хочется.

Вот и сегодня у нас был в ресторане обед: свинина, котлетки кабачковые, немного капустно-морковного салата, чесночно-сырный хлеб (похож на мини пиццу), и даже десерт - пара кусочков сладкого пирога. Я ела все. Но ужинать и обедать завтра не буду теперь. То есть голодание до завтрашнего ужина. Тогда сделаю себе просто омлет.


Я очень рада тебе!

Sea Salt

Яйца-то натуральные берешь, надеюсь?
Не белок из бутылки?

Я буду следить, чтобы ты полноценные продукты использовала, можно?

Конечно натуральные. У меня же жировая диета. И желток я больше всего люблю.
Можно и нужно. Как раз в чем заключается диета хищника, что разрешены продукты только натуральные. Ем то, что приготовила сама. Никаких магазинных котлет.
Вот только боюсь к маме в отпуск ехать. Я ей уже говорила, что мясо ем каждый день, а она мне в ответ, что у них ТАКИЕ вкусные куриные котлеты в магазине продаются! Как бы ей объяснить, что я такое есть не буду, чтобы не обидеть?

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Сегодня вес после ресторана 73,1 кг
До ужина буду голодать, только кофе и чай.