tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Сладкира

светдим писал(а):

сладкое и хлебное не ем

У меня угли всегда были в районе 70-100. Вот сегодня 73 насчитала, без хлебного и сладкого. И что у меня получается угли упали лишь немного. Ай, фиг знает, заманчиво попробовать, как учет вести только не пойму пока

Margo_M

Сладкира писал(а):

Мне тоже нравиться не считать, но почему то пухну без подсчетов

Аха))) тут все такие)))))))

светдим

Сладкира
Да легко!! Убери все сладости..и мучное..абсолютно.и с читать Нечего :-)

Margo_M

Ой не знаю, тока что перекусила фруктами, абрикосы, персик и нектарин - 32 углей...как жить без фруктов?Лето же...

светдим

Margo_M писал(а):

Ой не знаю, тока что перекусила фруктами, абрикосы, персик и нектарин - 32 углей...как жить без фруктов?Лето же...

У нас Это дорого.поэтому не ем :ny_tik:

Margo_M

светдим писал(а):

Это дорого

У нас яблоки сейчас дороже, чем такие фрукты...

светдим

Яблоки..как мясо :-)

Oxanka 1

У меня нет ни сладкого, ни мучного, 3 ложки муки добавила в 2 кг запеканки кабачковой и все. Каши ем по 2-3 ложки, но..есть кефир и салаты, овощи, вот и углеводы, и их там немало выходит. Если их оттуда не считать, то и я выходит в кето сижу. )

Надо мне худеть, надо держатся, надо в шматье влазить.))

Сладкира

светдим писал(а):

Да легко!! Убери все сладости..и мучное..

Да, я прям пожиратель мучного и особенно сладкого была, ага :-)

И так почти не было этого.

Oxanka 1 писал(а):

салаты, овощи, вот и углеводы, и их там немало выходит.

вот вот

tiagnitania73

ванчоус писал(а):

Тань, а зачем на строгое кето?

В кетоз хочу зайти
Сладкира
Юль, я не худею, потому что не в кетозе, а овощей я не ем кило в день :ne_vi_del:

Margo_M писал(а):

Как не надо? ты вечно что то готовишь для себя))

Ток сладкое :-)

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Если их оттуда не считать, то и я выходит в кето сижу. )

В кето жиры нужны, у тебя их много?

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции