Привет!
Красиво у вас. Прямо лето-лето!
А ты как всегда Золушка)
И приготовить вкусную еду, и мужа накормить, и домашние дела переделать, и потанцевать

Елена.Премудрая





Сегодня йога на повестке дня.

Вчера пионеры были грустные, вес не уходил несмотря на лагерь,
Йогу в сторону отодвинули и поели вечером в 17:00:
Тарелку овощного рагу
Сыра маскарпоне сперва смешали с зеленой чайной пудрой японской и стевией (лень и некогда было конфетки катать, так смесь ели)
Затем то же самое с какао.
А стевии мне уже меньше надо, маскарпон итак сладковатый сам по себе.
Покупные же сладости просто бееее какие сладючие липучие противнючие.
Всего не менее 200 г маскарпоне съели.

А сегодня вдруг раз - и отвес -300 г минимум.

Последние 2 дня как-то с туалетом прямо ОЧЕНЬ
Не пойму даже, от чего.

Пробую пить воду с уксусом. Пока как-то не нравится.
Купила яблочный органик/био.

я одно время сильно часто практиковала..щас пью только с лимоном..

Тебе уксус что-нибудь дал?

кроме изжоги НИЧЕГО

светдим

Elena Prekr.

Сегодня позавтракали по кето.
Пара полосочек бекона, 2 яйца, 2 шампиньона, 50 г курогрудки, масло сливочное для жарки.
Кофе с молоком.

Вчера прикупила кокосовое молоко, миндаль.
Это на случай если припрёт сладенького поесть, накатаю себе рафаэллок.

Вчера вечером еще были бутеры из сыра и масла, вспомнила сейчас.....

В морозилке есть 2 вида белковых конфет, мне их не хочется.....

Постоянно писать про еду не буду, и так всё ясно.
Если не буду поддаваться на покупание сладостей, то сбоев быть не должно.
Т.к. если купил - то всё....

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
А еще я взялась пить каждый день магнезий, калий, // кальций+Д³+изофлавоноиды сои,// С+цинк.
Буду и йод иногда заглатывать, на всяк случай.
И кажется водичка чуть слилась от калия.

Дождь идет такой хороший. Аж телевизор перестал позывать - антенна на крыше не ловит
Воды надо давно природе, садам огородам и бочкам дождевым.
И грунтовые воды давно слишком исчерпаны были.
Теперь всё напьётся водички.