mobile
опять нарываешся про мальнькие свои недостатки знаю сама,и нечего о них напоминать,а бойфренд нахер он нужен самой лучше,хочу варенье ем хочу пряники

БудуЛучше
Как это нафиг он нужен?!)) Сама же расписывала как много умеют мужские руки...обнимать, гладить, гвозди забивать

Омут
Ну Кать,ты же знаешь мою реакцию,когда мне говорят че делать,я сразу же говорю куда идти а тут ну прям я не могла смолчать "Похудеть,найти нового бойфренда"

Добрый день,хозяйке и всем присутствующим! Первый дневник прочитала именно Ваш!И получила очень положительный заряд и настрой!Буду заходить!

Zarazka82
Ого
Мне очень приятно.
Но мой дневничек просто записки любителя, по сравнению с дневничками некоторых девочек)) у них там целые романы))) Так что тебя впереди ждет ещё очень много интересно
А чего ты информер не заполнишь?! Ну так сразу всё будет понятно всем

Про тренировки.
Вчера у меня был день кардио, в перерывах я делал гиперэкстензию и качала пресс.
Так вот пресс я качала на вот такой скамье

Регулярно видела как на этой скамье занимается народ, как женщины, так и мужчины. И у них это так легко всё, прям играючи выходит.
Ну а вчера пришел и мой черед. Это было...ну я даже не знаю как это назвать. Это было трудно. Вот не больно нет, трудно. Делала 4 подхода по 20 раз. В конце подхода я реально не могла сложиться пополам
Тренер сказал что это показывает всю неподготовленность моих мышцы, с чем я согласилась. Какие там мышцы, там пока только обед и трудовой мозоль
Под конец он меня даже похвалил
Сегодня силовая Жди меня штангочка, всего через 3 часика я к тебе приду

А и да. Вчера занималась в новой форме. Не зря она девочки всё таки столько стоит. То что я была красопеткой это одно, а вот то, что в ней в 100 раз удобнее это точно. Ничего никуда не задираеться, не жмет, не трет и места в сумке мало занимает

На это и было расчитано. Худей давай тщательней, я слежу за тобой

Заполнить,то я его заполнила,но вот как его и куда вставить не понимаю

а ті не слишком много на себя берешь?

Мне сразу сценка из КВН вспомнилась там одна дама из Пятигорской команды говорить по телефону с маньяком. Типа он за ней следит. А она ему отвечает : "Плохо ты за мной следишь, я бы даже сказала, что ты меня запустил".