Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Морошка

Малюска
anastasia_diz
natali_0909_
Китиара
Девочки здравствуйте! :pri_vet:-:

Наконец-то разгребла свою кучу дел и добралась до своего дневничка. :-):

Малюска писал(а):

А сколько лет твоей маме? Моя тоже хочет, чтобы я ей посчитала/написала сколько чего и когда есть... поделись опытом

Маме 56 лет, худеть пробовала много раз, иногда даже заметно худела, но результат держался не долго, потому что в основном это были экспресс-диеты и, следовательно, постоянное чувство голода, в результате срыв неизбежен... Потом махнула она рукой на эту затею, хотя понимала, что худеть все-таки надо.
Малюска если мама сама хочет, то конечно нужно помочь, поддержать, порадоваться за каждый сброшенный килограмм :-):

Ведь главное в нашем деле поддержка. Моя мама придерживается сейчас такого питания: 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и 3 перекуса, промежуток между едой 3 часа; одна порция 250-300 грамм; пьем до еды, а не после; на завтрак углеводы, на обед - углеводы + белки, ужин - клетчатка + белки; после 18.00 - едим, за 2 часа до сна последний прием пищи (кефир или творог). Она это просто наизусть выучила. :-):

И главное, что есть результат!

anastasia_diz писал(а):

Мою убедить оказалось легко. Надо было просто активно носиться возле нее с весами, лопать 6 раз в день и торжественно объявлять, на сколько похудела.

я действовала примерно также :-)

Разница только в том, что живем мы в разных городах и все это сообщала по телефону :-):

, но зато когда увиделись через 2 недели, мама заметила сразу, что я похудела, тут она сама и загорелась.

anastasia_diz писал(а):

А сейчас дошло до того, что вместе по часу тренируемся.

умнички!

anastasia_diz писал(а):

Уговаривать и заставлять никого никогда не надо. Надо зажигать.

да! Уговоры тут бесполезны совершенно, это все равно, что алкоголика уговаривать бросить пить - это нереально, пока человек сам не поймет, что это нужно в первую очередь ему самому, толку не будет.

natali_0909_ писал(а):

у тебе аватарка новая!!!

ага

И у тебя тоже такой кот стройнючий! :co_ol:

natali_0909_

Морошка
доброе утро!!!удачного дня!!

Морошка

natali_0909_
Привет :pri_vet:-:

Что-то я заболела, опять ангина... И КД ещё впридачу... :-(

Китиара

Ангина...

Ты это... Выздоравливай! Вот тебе чаек с малинкой:

natali_0909_

Морошка
скорейшего тебе выздоровления!!!

Морошка

Китиара
natali_0909_
спасибо девочки :rose:

и доброе утро!

пью антибиотики, лечусь :-):

Сегодня привес в 300 г образовался, думаю КД виноваты :du_ma_et:

natali_0909_

Морошка
доброе утро!!!в твоем привесе и КД и болезнь виновата...лечись и выздоравливай поскорее!!!

Китиара

Доброе утро!
300 грамм - это не тот привес, о котором стоит беспокоиться. Да и взвешиваться, когда болеешь, мне кажется, бессмыссленно.

Морошка

Китиара
У меня взвешивание - любимое занятие :-)

Контрольное взвешивание по понедельникам, а каждый день, это так, баловство :-):

Погода какая-то непонятная, не знаешь что одевать :du_ma_et:

anastasia_diz

Морошка писал(а):

Китиара
У меня взвешивание - любимое занятие :-)

Контрольное взвешивание по понедельникам, а каждый день, это так, баловство :-):

Погода какая-то непонятная, не знаешь что одевать :du_ma_et:

Приветик!

Я тоже утром, еще глаза не открыла, а уже на весах :-)

У меня сегодня праздник - впервые в этом году вышла в весенней куртке и ботинках. У нас жара, градусов 15 сегодня, хотя вроде прогнозируют похолодание... Но сам факт открытия сезона уже окрыляет :cool_cool:

Правила форума

Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Кто сейчас на конференции