Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 11:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1430 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 ... 143  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 17:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1411
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,175

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
К гастроэнтерологу? Такие симптомы бывают при язве, а это серьезно

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 17:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Luchs
К гастроэнтерологу?

Нет. К лечащему..
Цитата:
Такие симптомы бывают при язве, а это серьезно

Не, у меня нейровирус. У нас прям эпидемия все через одного больны.

Я на службе заразилась.
Мы с врачом причем одномоментно заболели,
И в воскресение- из 10 пациентов 9 с такими же симптомами..
..
У меня слизистая видимо не восстановилась и я постоянно этот вирус и дальше цепляю, хотя хожу в перчатках и маске, и дезинфицирую руки потом.
Но видимо никак не справлюсь,
..
Так то если не есть, не чувствую себя больной.
Но на еду реагирую.. болезненно.
..
Флора наверное еще не восстановилась,

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 17:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1411
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,175

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
У меня была язва желудка 20 лет назад. Симптомы очень похожи. Ещё рвало после еды, практически сразу

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 17:50 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Если не пройдет - пойду к терапевту. Сдам анализы на хеликобактер.
Но - это все еще вирус не вывелся.
Была корона - следом этот. Видимо организм с трудом справляется.
..
Но. Во всем сидим позитивчик- похудеем))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 18:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вирус победим- будет тяжелее диету держать,
..
Вчера на ужин булочку с кофе съела. Всю ночь мучилась.
..
Калорий всего то было 1600 даже с булкой.
И не ела на ночь.
Но видимо моему организму булок (глютена) не хочется

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 22:22 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Поголодать не получилось.
Подруга пригласила на вафли)) самоиспеченые.
..
3 штучки съела с чаем.
И на сегодня все.
..
Надеюсь желудок ночью не взбунтуется

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 22:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вес вечерний понятно что ниже утреннего.
Но это НКД. Так нельзя. 600 ккал или около того и все углями.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 23:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Luchs писал(а):
Изжога и тошнота если лежу горизонтально.

Рефлюкс...

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 23:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Покушала еще))
Банан, лосось с хлебом (с собой чик был на работу но не съела)
Пригодился.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 23:18 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
:pri_vet:-:
Luchs писал(а):
Изжога и тошнота если лежу горизонтально.

Рефлюкс...

Это тааааак неприятно. :ne_vi_del: :cry_ing:

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1430 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 ... 143  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, Lucifera, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, офисный червь, proffproffy, TrendictionBot, Uliya51, Valensia.Sem, YandexBot, ZHJCKFDYA, Вика, Зульфия Паскаль, ЛунаСолнце, Мари828


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB