мне мама с дачи передала много-много, в основном цукини, вот думаю как готовить - поделись рецептом кабачков, а заодно ккал на 100г

Запеканка из кабачков с сыром
Хорошее вкусное овощное блюдо, запеканка получается сытной засчет добавления сыра.
Состав
кабачка 3 средних (800г мякоти без кожуры и семечек)
домашний сыр 200-250г (зерненый творог, жидкость слить)
сыр твердый 50г
3 яйца
2 зубчика чеснока
1ст.л. растительного масла
Приготовление
1. Кабачки натереть на крупной терке, помять, хорошо отжать (от лишней жидкости)
2. Зерненый творог смешать с сыром, натертым на крупной терке, хорошо посолить (солить из расчета на всю запеканку, так как кабачки не солим), добавить измельченный чеснок
3. Взбить яйца и осторожно смешать с сырной смесью
4. Противень смазать растительным маслом, выложить кабачки и залить яично-сырной смесью, немного перемешать.
5. Запекать в духовке при температуре 250 градусов 30-40 минут.

или тут ещё рецепт

http://www.povarenok.ru/recipes/show/47325/

я делала без сыра и у меня получилось вот так:
Калорийность 95,5189
Белки 6,5205
Жиры 6,5215
Углеводы 3,3205

обтеклась слюнями)))) завтра точно сделаю!!!

Dashika
попробуй)) очень вкусно))а ещё можно добавить помидорки)

ага) я базилик добавлю ням-ням

Доброе утро!

Miss Sintia
Масюша
доброе утро,девочки)))
а я сегодня аладушки делаю)


а ещё не знаю,что с весом делать..как его толкнуть((( стоит гад